A celulite, também conhecida como casca de laranja, é um problema que aflige a grande maioria das mulheres. Afecta mulheres de todas as idades, independentemente do peso, porque um peso corporal normal não protege necessariamente a pele de um espessamento feio. Há muitos factores que levam ao desenvolvimento da celulite, mas todos eles levam ao facto de o tecido adiposo estar incorrectamente distribuído e a sua estrutura natural mudar.
As células adiposas tornam-se demasiado grandes e comprimem os vasos sanguíneos, obstruindo o fluxo de fluidos corporais. Esta é a origem dos protuberâncias características, que são principalmente visíveis nas nádegas, coxas e abdómen. Pode ver-se livre deles?
Como evitar a celulite?
Navegação
A forma mais simples é a prevenção adequada. Uma dieta saudável e exercício físico regular são as formas mais eficazes de proteger a pele da celulite. A tendência para a celulite pode ser herdada da mãe, caso em que a prevenção é particularmente importante, mas mesmo as mulheres que não têm este fardo devem cuidar de si próprias para não deixar o tecido adiposo crescer em demasia.
Leia também: Creme de massagem NobiliFlow
Prevenção da celulite
Como medida preventiva, é importante manter um peso corporal saudável, que é promovido por uma dieta baseada em gorduras vegetais, vegetais, produtos integrais, evitando o sal e vários estimulantes.
Também é necessário mover-se todos os dias e não é necessário praticar desporto extenuante: longas e intensas caminhadas, andar de bicicleta, dançar e alongar-se são suficientes. O yoga também é muito útil porque fortalece o corpo e melhora a circulação.
Aspectos como vestuário e higiene pessoal também são importantes, porque o desenvolvimento da casca de laranja é promovido, entre outras coisas, pelo uso de vestuário muito apertado ou pelo banho frequente em água quente.
O que fazer quando aparece?
A celulite não é apenas um problema estético. É também uma indicação de um distúrbio de saúde, pelo que uma visita a um dermatologista é essencial se a celulite for muito grave. Os tratamentos mais comummente recomendados são a drenagem linfática e a terapia de pressão, mesoterapiaI Os tratamentos incluem a celulólise, massagens especializadas. Todos estes tratamentos visam quebrar os nódulos de gordura e descongestionar os vasos sanguíneos para melhorar a circulação e excreção de produtos metabólicos.
Além disso, pode apoiar um creme eficaz para a celulite Já descrevemos algumas delas no nosso blogue.
Existem também comprimidos para a celulite. A sua utilização deve acelerar a excreção da água e a desintoxicação geral do corpo e melhorar o metabolismo das gorduras. Os comprimidos anti-celulite estão disponíveis sem receita médica, mas devem ser sempre tomados como indicado e a dosagem não deve ser aumentada para acelerar o seu efeito.
Por vezes, a celulite aquosa é também devida a um desequilíbrio hormonal, que pode levar à descontinuidade da pílula contraceptiva hormonal em favor de outro método.
Remédios caseiros para a celulite
Se a celulite ainda estiver subdesenvolvida, pode tentar-se combatê-la com remédios caseiros.
A primeira e mais importante coisa a fazer é eliminar o sal de mesa e substitui-lo por ervas aromáticas e outras especiarias. Deve também eliminar o hábito de consumir aperitivos salgados e insalubres, tais como batatas fritas, paus e bolachas. Entre as refeições, pelo contrário, pode consumir vegetais e fruta crus, que são igualmente eficazes para satisfazer a fome e ao mesmo tempo têm um efeito benéfico na saúde, fornecendo muitas vitaminas e minerais valiosos, dos quais depende também o estado da nossa pele.
A segunda mudança importante é renunciar às bebidas açucaradas e beber muita água mineral com sumo de limão fresco. A água é a mais eficaz para eliminar as toxinas responsáveis pela formação da celulite, mas os chás de ervas, tais como o chá de urtiga, que livra o corpo do excesso de água, também têm um bom efeito. O chá verde e vermelho também têm um efeito depurativo.
A terceira coisa é os tratamentos de beleza doméstica. Nas lojas pode encontrar muitos cosméticos bons para a celulite, que são aplicados directamente na pele, existem cremes que não só actuam sobre a celulite, mas também creme de estrias . Para tornar a sua acção mais eficaz, vale a pena utilizar o método de envoltório corporal: a pele manchada com cosméticos anticelulíticos é envolvida firmemente com folha de alumínio. Este envoltório é mantido durante várias horas para que as substâncias activas contidas nos cosméticos possam alcançar as camadas mais profundas da pele e combater o problema.
Também vale a pena desistir dos sapatos de salto alto, pelo menos de vez em quando. Nos saltos agulha, as pernas são muito pesadas e o sangue circula de forma menos eficiente, enquanto que em sapatilhas confortáveis ou ballet, o sangue chega a todos os vasos e as pernas não se cansam tanto.
Deixe uma resposta