Celulita, cunoscută și sub numele de coajă de portocală, este o problemă care afectează marea majoritate a femeilor. Afectează femeile de toate vârstele, indiferent de greutate, deoarece o greutate corporală normală nu protejează neapărat pielea de îngroșarea urâtă. Există mulți factori care determină dezvoltarea celulitei, dar toți duc la faptul că țesutul adipos este distribuit incorect și că structura sa naturală se modifică.
Celulele adipoase devin prea mari și comprimă vasele de sânge, obstrucționând circulația fluidelor corporale. Aceasta este originea umflăturilor caracteristice, care sunt vizibile mai ales pe fese, coapse și abdomen. Poți să scapi de ele?
Cum să evitați celulita?
Navigație
Cea mai simplă cale este prevenirea adecvată. O dietă sănătoasă și exerciții fizice regulate sunt cele mai eficiente modalități de a proteja pielea de celulită. Tendința la celulită poate fi moștenită de la mamă, caz în care prevenirea este deosebit de importantă, dar chiar și femeile care nu au această povară ar trebui să aibă grijă de ele însele pentru a nu lăsa țesutul adipos să crească prea mult.
Citește și: Crema de masaj NobiliFlow
Prevenirea celulitei
Ca măsură preventivă, este important să se mențină o greutate corporală sănătoasă, care este favorizată de o dietă bazată pe grăsimi vegetale, legume, produse integrale, evitându-se sarea și diverse stimulente.
De asemenea, este necesar să se facă mișcare în fiecare zi și nu este necesar să se facă sport intens: sunt suficiente plimbările lungi și intense, mersul pe bicicletă, dansul și întinderea. Yoga este, de asemenea, foarte utilă, deoarece întărește corpul și îmbunătățește circulația.
Aspecte precum îmbrăcămintea și igiena personală sunt, de asemenea, importante, deoarece apariția cojii de portocală este favorizată, printre altele, de purtarea de haine foarte strâmte sau de băile frecvente în apă fierbinte.
Ce trebuie să faci când apare?
Celulita nu este doar o problemă estetică. Este, de asemenea, un indiciu al unei tulburări de sănătate, așa că o vizită la un dermatolog este esențială dacă celulita este foarte severă. Cele mai frecvent recomandate tratamente sunt drenajul limfatic și terapia prin presiune, mezoterapieI tratamentele includ celuloliza, masaje specializate. Toate aceste tratamente au ca scop spargerea nodulilor de grăsime și decongestionarea vaselor de sânge pentru a îmbunătăți circulația și excreția produselor metabolice.
În plus, puteți sprijini o cremă eficientă pentru celulită Am descris deja unele dintre ele pe blogul nostru.
Există, de asemenea, tablete pentru celulită. Utilizarea lor ar trebui să accelereze excreția apei și detoxifierea generală a organismului și să îmbunătățească metabolismul grăsimilor. Tabletele anticelulitice sunt disponibile fără prescripție medicală, dar acestea trebuie luate întotdeauna conform instrucțiunilor și doza nu trebuie crescută pentru a le accelera efectul.
Uneori, celulita apoasă se datorează și unui dezechilibru hormonal, ceea ce poate duce la întreruperea pilulei contraceptive hormonale în favoarea unei alte metode.
Remedii la domiciliu pentru celulită
În cazul în care celulita este încă puțin dezvoltată, se poate încerca combaterea ei cu remedii casnice.
Primul și cel mai important lucru pe care trebuie să-l faci este să elimini sarea de masă și să o înlocuiești cu ierburi și alte condimente. De asemenea, ar trebui să eliminați obiceiul de a consuma gustări sărate și nesănătoase, cum ar fi chipsurile, bețișoarele și biscuiții. Între mese, în schimb, puteți consuma legume și fructe crude, care sunt la fel de eficiente în satisfacerea foamei și, în același timp, au un efect benefic asupra sănătății, oferind multe vitamine și minerale valoroase, de care depinde și starea pielii noastre.
A doua schimbare importantă este să renunți la băuturile zaharoase și să bei multă apă minerală cu suc proaspăt de lămâie. Apa este cea mai eficientă în eliminarea toxinelor responsabile de formarea celulitei, dar și ceaiurile din plante, cum ar fi ceaiul de urzică, care eliberează organismul de excesul de apă, au un efect bun. Ceaiul verde și roșu au, de asemenea, un efect depurativ.
Al treilea lucru este reprezentat de tratamentele de înfrumusețare la domiciliu. În magazine puteți găsi multe produse cosmetice bune pentru celulită, care se aplică direct pe piele, există creme care nu numai că acționează asupra celulitei, ci și asupra celulitei. crema pentru vergeturi . Pentru ca acțiunea lor să fie mai eficientă, merită folosită metoda de înfășurare a corpului: pielea unsă cu produse cosmetice anticelulitice este învelită strâns cu folie de aluminiu. Acest înveliș este ținut timp de câteva ore, astfel încât substanțele active conținute în produsele cosmetice să poată ajunge în straturile profunde ale pielii și să combată problema.
De asemenea, merită să renunțați la pantofii cu toc înalt, cel puțin din când în când. Pe tocuri stiletto, picioarele sunt foarte grele și sângele circulă mai puțin eficient, în timp ce cu pantofi de sport confortabili sau cu balerini, sângele ajunge la toate vasele și picioarele nu obosesc la fel de mult.
Lasă un răspuns