Cellulitis, ook wel sinaasappelhuid genoemd, is een probleem waar de overgrote meerderheid van de vrouwen mee te kampen heeft. Het treft vrouwen van alle leeftijden, ongeacht hun gewicht, want een normaal lichaamsgewicht beschermt de huid niet noodzakelijk tegen lelijke verdikkingen. Er zijn veel factoren die tot de ontwikkeling van cellulitis leiden, maar ze leiden er allemaal toe dat het vetweefsel verkeerd wordt verdeeld en zijn natuurlijke structuur verandert.
De vetcellen worden te groot en drukken de bloedvaten dicht, waardoor de doorstroming van lichaamsvloeistoffen wordt belemmerd. Dit is de oorsprong van de karakteristieke knobbels, die vooral zichtbaar zijn op de billen, de dijen en de buik. Kun je van ze afkomen?
Hoe voorkom je cellulitis?
De eenvoudigste manier is goede preventie. Een gezonde voeding en regelmatige lichaamsbeweging zijn de meest doeltreffende manieren om de huid tegen cellulitis te beschermen. De neiging tot cellulitis kan van de moeder worden geërfd, in welk geval preventie bijzonder belangrijk is, maar ook vrouwen die deze last niet hebben, moeten goed voor zichzelf zorgen om het vetweefsel niet te groot te laten worden.
Cellulitis voorkomen
Als preventieve maatregel is het belangrijk een gezond lichaamsgewicht te behouden, wat wordt bevorderd door een dieet op basis van plantaardige vetten, groenten, volkorenproducten, waarbij zout en verschillende stimulerende middelen worden vermeden.
Het is ook nodig om elke dag te bewegen en het is niet nodig om aan inspannende sport te doen: lange, intensieve wandelingen, fietsen, dansen en rekoefeningen zijn voldoende. Yoga is ook zeer nuttig omdat het het lichaam versterkt en de bloedsomloop verbetert.
Aspecten als kleding en persoonlijke hygiëne zijn eveneens van belang, omdat de ontwikkeling van sinaasappelhuid onder meer wordt bevorderd door het dragen van zeer strakke kleding of veelvuldig baden in heet water.
Wat moet ik doen als het verschijnt?
Cellulitis is niet alleen een esthetisch probleem. Het is ook een indicatie van een gezondheidsprobleem, dus een bezoek aan een dermatoloog is noodzakelijk als de cellulitis erg ernstig is. De meest aanbevolen behandelingen zijn lymfedrainage en druktherapie, mesotherapieI behandelingen omvatten cellulolyse, gespecialiseerde massages. Al deze behandelingen hebben tot doel vetklonters te breken en de bloedvaten te ontlasten om de circulatie en de uitscheiding van stofwisselingsproducten te verbeteren.
Bovendien kunt u een doeltreffende crème tegen cellulitis Sommige daarvan hebben we al op onze blog beschreven.
Er zijn ook tabletten tegen cellulitis. Het gebruik ervan zou de uitscheiding van water en de algemene ontgifting van het lichaam moeten versnellen en het vetmetabolisme moeten verbeteren. Anticellulitis tabletten zijn zonder doktersvoorschrift verkrijgbaar, maar moeten altijd volgens voorschrift worden ingenomen en de dosering mag niet worden verhoogd om het effect ervan te versnellen.
Soms is waterige cellulitis ook te wijten aan een verstoord hormonaal evenwicht, wat kan leiden tot het stoppen met de hormonale anticonceptiepil ten voordele van een andere methode.
Huismiddeltjes tegen cellulitis
Als cellulitis nog onderontwikkeld is, kan men het met huismiddeltjes proberen te bestrijden.
Het eerste en belangrijkste is het elimineren van keukenzout en het vervangen door kruiden en andere specerijen. U moet ook de gewoonte afschaffen om zoute en ongezonde snacks te eten, zoals chips, sticks en crackers. In plaats daarvan kunt u tussen de maaltijden door rauwe groenten en fruit eten, die even doeltreffend zijn om de honger te stillen en tegelijk een gunstige invloed hebben op de gezondheid, omdat ze veel waardevolle vitaminen en mineralen leveren, waarvan ook de conditie van onze huid afhangt.
De tweede belangrijke verandering is het opgeven van suikerhoudende dranken en het drinken van veel mineraalwater met vers citroensap. Water is het meest doeltreffend bij het verwijderen van toxines die verantwoordelijk zijn voor de vorming van cellulitis, maar kruidenthee, zoals brandnetelthee, die het lichaam ontdoet van overtollig water, heeft ook een goed effect. Groene en rode thee hebben ook een depuratief effect.
Het derde ding is schoonheidsbehandelingen thuis. In de winkel vindt u veel goede cosmetica tegen cellulitis, die rechtstreeks op de huid worden aangebracht, er zijn crèmes die niet alleen tegen cellulitis werken maar ook striae crème . Om hun werking doeltreffender te maken, is het de moeite waard de lichaamspakkingmethode te gebruiken: de met anti-cellulite cosmetica ingesmeerde huid wordt strak omwikkeld met aluminiumfolie. Dit omhulsel wordt enkele uren aangebracht, zodat de werkzame stoffen in de cosmetica de diepere lagen van de huid kunnen bereiken en het probleem bestrijden.
Het is ook de moeite waard om af te zien van schoenen met hoge hakken, althans van tijd tot tijd. Op naaldhakken zijn de benen erg zwaar en circuleert het bloed minder efficiënt, terwijl met comfortabele sportschoenen of ballerina's het bloed alle bloedvaten bereikt en de benen minder snel moe worden.
Geef een antwoord