Celulitida, známá také jako pomerančová kůže, je problém, který trápí naprostou většinu žen. Postihuje ženy všech věkových kategorií bez ohledu na hmotnost, protože normální tělesná hmotnost nemusí nutně chránit kůži před ošklivým zhrubnutím. Existuje mnoho faktorů, které vedou ke vzniku celulitidy, ale všechny vedou k tomu, že tuková tkáň je nesprávně rozložena a mění se její přirozená struktura.
Tukové buňky se příliš zvětšují a stlačují cévy, čímž brání průtoku tělesných tekutin. Odtud pocházejí charakteristické bulky, viditelné zejména na hýždích, stehnech a břiše. Můžete se jich zbavit?
Jak se vyhnout celulitidě?
Navigace
Nejjednodušším způsobem je správná prevence. Zdravá strava a pravidelné cvičení jsou nejúčinnějšími způsoby ochrany pokožky před celulitidou. Sklon k celulitidě může být zděděn po matce, v takovém případě je důležitá zejména prevence, ale i ženy, které touto zátěží netrpí, by o sebe měly pečovat, aby se tuková tkáň příliš nerozrostla.
Přečtěte si také: Masážní krém NobiliFlow
Prevence celulitidy
Jako preventivní opatření je důležité udržovat zdravou tělesnou hmotnost, což podporuje strava založená na rostlinných tucích, zelenině, celozrnných výrobcích, vyhýbání se soli a různým stimulantům.
Je také nutné se každý den hýbat a není nutné se věnovat náročnému sportu: stačí dlouhé intenzivní procházky, jízda na kole, tanec a protahování. Jóga je také velmi užitečná, protože posiluje tělo a zlepšuje krevní oběh.
Důležité jsou také aspekty, jako je oblečení a osobní hygiena, protože vznik pomerančové kůže podporuje mimo jiné nošení velmi těsného oblečení nebo časté koupání v horké vodě.
Co dělat, když se objeví?
Celulitida není jen estetický problém. Je také známkou zdravotní poruchy, takže pokud je celulitida velmi silná, je nutné navštívit dermatologa. Nejčastěji se doporučuje lymfodrenáž a tlaková terapie, mezoterapieI ošetření zahrnují celulolýzu, specializované masáže. Všechny tyto procedury mají za cíl rozbít tukové hrudky a uvolnit cévy, aby se zlepšil krevní oběh a vylučování metabolických produktů.
Kromě toho můžete podpořit účinný krém na celulitidu Některé z nich jsme již popsali na našem blogu.
Existují také tablety na celulitidu. Jejich užívání by mělo urychlit vylučování vody a celkovou detoxikaci organismu a zlepšit metabolismus tuků. Tablety proti celulitidě jsou dostupné bez lékařského předpisu, ale měly by se vždy užívat podle návodu a dávka by se neměla zvyšovat, aby se urychlil jejich účinek.
Někdy je vodnatá celulitida způsobena také hormonální nerovnováhou, což může vést k vysazení hormonální antikoncepce ve prospěch jiné metody.
Domácí prostředky proti celulitidě
Pokud je celulitida ještě nedostatečně vyvinutá, můžete se pokusit bojovat s ní pomocí domácích prostředků.
První a nejdůležitější věcí, kterou je třeba udělat, je vyřadit kuchyňskou sůl a nahradit ji bylinkami a jiným kořením. Měli byste také odstranit zvyk konzumovat slané a nezdravé pochutiny, jako jsou chipsy, tyčinky a krekry. Mezi jídly můžete konzumovat syrovou zeleninu a ovoce, které stejně účinně zahání hlad a zároveň mají příznivý vliv na zdraví, protože poskytují mnoho cenných vitamínů a minerálů, na nichž závisí i stav naší pokožky.
Druhou důležitou změnou je vzdát se sladkých nápojů a pít hodně minerální vody s čerstvou citronovou šťávou. Voda je nejúčinnější při odstraňování toxinů zodpovědných za vznik celulitidy, ale dobrý účinek mají i bylinné čaje, například kopřivový, který zbavuje tělo přebytečné vody. Zelený a červený čaj mají také depurativní účinek.
Třetí věcí jsou domácí kosmetické procedury. V obchodech najdete mnoho kvalitních kosmetických přípravků na celulitidu, které se aplikují přímo na pokožku, existují krémy, které působí nejen na celulitidu, ale také na pleť. krém proti striím . Aby bylo jejich působení účinnější, vyplatí se použít metodu tělového zábalu: pokožka potřená anticelulitidní kosmetikou se pevně zabalí do hliníkové fólie. Tento zábal se ponechává několik hodin, aby se účinné látky obsažené v kosmetice dostaly do hlubších vrstev pokožky a bojovaly s problémem.
Také se vyplatí vzdát se bot na vysokém podpatku, alespoň občas. Na jehlových podpatcích jsou nohy velmi těžké a krev cirkuluje méně efektivně, zatímco v pohodlných teniskách nebo baletních lodičkách se krev dostane do všech cév a nohy se tolik neunaví.
Napsat komentář