A narancsbőrként is ismert cellulit olyan probléma, amely a nők túlnyomó többségét érinti. Minden korosztályt érint, súlytól függetlenül, mert a normál testsúly nem feltétlenül védi meg a bőrt a csúnya megvastagodástól. A narancsbőr kialakulásához számos tényező vezet, de ezek mindegyike ahhoz vezet, hogy a zsírszövet helytelenül oszlik el, és megváltozik a természetes szerkezete.
A zsírsejtek túl nagyra nőnek, és összenyomják az ereket, akadályozva a testnedvek áramlását. Innen erednek a jellegzetes csomók, amelyek főként a fenéken, a combokon és a hason láthatók. Meg tudsz szabadulni tőlük?
Hogyan kerüljük el a narancsbőrt?
Navigáció
A legegyszerűbb módja a megfelelő megelőzés. Az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás a leghatékonyabb módja a bőr védelmének a narancsbőr ellen. A cellulitiszre való hajlam örökölhető az anyától, ebben az esetben különösen fontos a megelőzés, de azoknak a nőknek is vigyázniuk kell magukra, akik nem viselik ezt a terhet, hogy a zsírszövet ne nőjön túl nagyra.
Olvassa el továbbá: NobiliFlow masszázskrém
Cellulit megelőzés
Megelőző intézkedésként fontos az egészséges testsúly fenntartása, amelyet a növényi zsírok, zöldségek, teljes kiőrlésű termékek, a só és a különböző élénkítőszerek kerülése mellett a növényi zsírokon és zöldségeken alapuló étrend segít elő.
Emellett minden nap mozogni kell, és nem szükséges megerőltető sportot űzni: elegendőek a hosszú, intenzív séták, a kerékpározás, a tánc és a nyújtás. A jóga azért is nagyon hasznos, mert erősíti a testet és javítja a vérkeringést.
Az olyan szempontok, mint a ruházat és a személyes higiénia szintén fontosak, mivel a narancsbőr kialakulását többek között a nagyon szűk ruházat viselése vagy a gyakori forró vízben való fürdés is elősegíti.
Mi a teendő, ha megjelenik?
A narancsbőr nem csak esztétikai probléma. Egészségügyi rendellenességre is utal, ezért ha a narancsbőr nagyon súlyos, mindenképpen bőrgyógyászhoz kell fordulni. A leggyakrabban ajánlott kezelések a nyirokdrenázs és a nyomásterápia, mezoterápiaI a kezelések közé tartozik a cellulolízis, speciális masszázsok. Mindezek a kezelések célja a zsírcsomók felbontása és az erek tehermentesítése a keringés javítása és az anyagcseretermékek kiválasztása érdekében.
Ezenkívül támogathatja a következőket hatékony krém a narancsbőr ellen Néhányat már leírtunk közülük a blogunkon.
Vannak cellulitisz elleni tabletták is. Használatuknak fel kell gyorsítania a vízkiválasztást és a szervezet általános méregtelenítését, valamint javítania kell a zsíranyagcserét. A cellulitisz elleni tabletták vény nélkül kaphatók, de mindig az utasításnak megfelelően kell szedni őket, és a hatás felgyorsítása érdekében nem szabad növelni az adagot.
Néha a vizes cellulitisz hormonális egyensúlyhiányra is visszavezethető, ami a hormonális fogamzásgátló tabletta elhagyásához vezethet egy másik módszer javára.
Otthoni jogorvoslatok a cellulitisz ellen
Ha a narancsbőr még fejletlen, akkor megpróbálhatunk ellene otthoni gyógymódokkal küzdeni.
Az első és legfontosabb dolog, amit meg kell tennie, hogy elhagyja az asztali sót, és azt gyógynövényekkel és más fűszerekkel helyettesíti. Az egészségtelen, sós rágcsálnivalók, például a chipsek, rudacskák és kekszek fogyasztásának szokását is ki kell iktatnia. Az étkezések között ehelyett fogyasszunk nyers zöldségeket és gyümölcsöket, amelyek ugyanolyan hatékonyan csillapítják az éhséget, ugyanakkor jótékony hatással vannak az egészségre, mivel számos értékes vitamint és ásványi anyagot biztosítanak, amelyektől bőrünk állapota is függ.
A második fontos változás, hogy mondjon le a cukros italokról, és igyon sok ásványvizet friss citromlével. A víz a leghatékonyabb a narancsbőr kialakulásáért felelős méreganyagok eltávolításában, de a gyógyteák, például a csalántea, amely megszabadítja a szervezetet a felesleges víztől, szintén jó hatásúak. A zöld és a vörös tea szintén vízhajtó hatású.
A harmadik dolog az otthoni szépségápolási kezelések. Az üzletekben sok jó kozmetikumot találhat a cellulitiszre, amelyeket közvetlenül a bőrre alkalmaznak; vannak olyan krémek, amelyek nemcsak a cellulitiszre hatnak, hanem a cellulitiszre is. striák krém . Hogy hatásuk hatékonyabb legyen, érdemes a testtekercselés módszerét alkalmazni: a cellulitellenes kozmetikumokkal bekent bőrt szorosan becsomagoljuk alumíniumfóliával. Ezt a pakolást több órán át tartják rajta, hogy a kozmetikumokban lévő hatóanyagok elérjék a bőr mélyebb rétegeit, és leküzdjék a problémát.
Érdemes lemondani a magas sarkú cipőkről is, legalább időnként. A tűsarkú cipőben a lábak nagyon nehezek, és a vér kevésbé hatékonyan kering, míg a kényelmes edzőcipőben vagy balettcipőben a vér minden érbe eljut, és a lábak nem fáradnak el annyira.
Vélemény, hozzászólás?