La cellulite, également connue sous le nom de peau d'orange, est un problème qui touche la grande majorité des femmes. Elle touche les femmes de tous âges, indépendamment de leur poids, car un poids normal ne protège pas nécessairement la peau d'un épaississement inesthétique. De nombreux facteurs sont à l'origine de l'apparition de la cellulite, mais ils sont tous liés au fait que le tissu adipeux est mal réparti et que sa structure naturelle est modifiée.
Les cellules graisseuses deviennent trop grosses et compriment les vaisseaux sanguins, obstruant ainsi la circulation des fluides corporels. C'est l'origine des grosseurs caractéristiques, qui sont principalement visibles sur les fesses, les cuisses et l'abdomen. Pouvez-vous vous en débarrasser ?
Comment éviter la cellulite ?
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Le moyen le plus simple est une bonne prévention. Une alimentation saine et un exercice physique régulier sont les moyens les plus efficaces de protéger la peau de la cellulite. La tendance à la cellulite peut être héritée de la mère, auquel cas la prévention est particulièrement importante, mais même les femmes qui n'ont pas ce fardeau doivent prendre soin d'elles afin de ne pas laisser le tissu adipeux prendre trop d'ampleur.
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Prévention de la cellulite
À titre préventif, il est important de maintenir un poids corporel sain, ce qui est favorisé par une alimentation à base de graisses végétales, de légumes, de produits complets, en évitant le sel et les différents stimulants.
Il est également nécessaire de bouger tous les jours et il n'est pas nécessaire de pratiquer un sport intense : de longues promenades intenses, le vélo, la danse et les étirements suffisent. Le yoga est également très utile car il renforce le corps et améliore la circulation.
Des aspects tels que les vêtements et l'hygiène personnelle sont également importants, car le développement de la peau d'orange est favorisé, entre autres, par le port de vêtements très serrés ou par des bains fréquents dans l'eau chaude.
Que faire lorsqu'il apparaît ?
La cellulite n'est pas seulement un problème esthétique. Elle est également le signe d'un trouble de la santé. Une visite chez un dermatologue est donc indispensable si la cellulite est très importante. Les traitements les plus couramment recommandés sont le drainage lymphatique et la pressothérapie, mésothérapieI Les traitements comprennent la cellulolyse, les massages spécialisés. Tous ces traitements visent à désagréger les amas graisseux et à décongestionner les vaisseaux sanguins pour améliorer la circulation et l'excrétion des produits métaboliques.
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Il existe également des comprimés contre la cellulite. Leur utilisation devrait accélérer l'excrétion de l'eau et la désintoxication générale du corps et améliorer le métabolisme des graisses. Les comprimés anticellulite sont disponibles sans ordonnance médicale, mais ils doivent toujours être pris conformément aux instructions et la dose ne doit pas être augmentée pour accélérer leur effet.
Parfois, la cellulite aqueuse est également due à un déséquilibre hormonal, ce qui peut conduire à l'arrêt de la pilule contraceptive hormonale au profit d'une autre méthode.
Remèdes maison pour la cellulite
Si la cellulite est encore peu développée, on peut essayer de la combattre avec des remèdes maison.
La première chose à faire, et la plus importante, est d'éliminer le sel de table et de le remplacer par des herbes et autres épices. Vous devez également éliminer l'habitude de consommer des en-cas salés et malsains, comme les chips, les bâtonnets et les crackers. Entre les repas, vous pouvez plutôt consommer des légumes et des fruits crus, qui sont tout aussi efficaces pour apaiser la faim et ont en même temps un effet bénéfique sur la santé, en fournissant de nombreuses vitamines et minéraux précieux, dont dépend également l'état de notre peau.
Le deuxième changement important consiste à renoncer aux boissons sucrées et à boire beaucoup d'eau minérale avec du jus de citron frais. L'eau est la plus efficace pour éliminer les toxines responsables de la formation de la cellulite, mais les tisanes, comme celle à l'ortie, qui débarrasse le corps de l'excès d'eau, ont également un bon effet. Le thé vert et le thé rouge ont également un effet dépuratif.
La troisième chose est les traitements de beauté à domicile. Dans les magasins, vous pouvez trouver de nombreux produits cosmétiques efficaces contre la cellulite, qui s'appliquent directement sur la peau. Il existe des crèmes qui agissent non seulement sur la cellulite mais aussi crème anti-vergetures . Pour rendre leur action plus efficace, il est intéressant d'utiliser la méthode de l'enveloppement corporel : la peau enduite de cosmétiques anticellulite est enveloppée hermétiquement dans du papier aluminium. Cet enveloppement est maintenu pendant plusieurs heures afin que les substances actives contenues dans les cosmétiques puissent atteindre les couches profondes de la peau et combattre le problème.
Il vaut également la peine de renoncer aux chaussures à talons hauts, au moins de temps en temps. Avec des talons aiguilles, les jambes sont très lourdes et le sang circule moins bien, alors qu'avec des baskets confortables ou des ballerines, le sang atteint tous les vaisseaux et les jambes ne se fatiguent pas autant.
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