Inkontinencia moču je veľmi nepríjemný stav, pre ktorý sa mnohí ľudia hanbia ísť k lekárovi. Príznaky inkontinencie veľmi sťažujú každodenný život: ide o nekontrolované vyprázdňovanie močového mechúra, ktoré môže nastať nečakane na ulici, v práci alebo v obchode. Inkontinenciu sa možno pokúsiť liečiť domácimi prostriedkami, ako sú doplnky stravy a lieky na posilnenie močových ciest.
Inkontinencia moču: je to choroba?
Navigácia
Samotná inkontinencia moču sa nepovažuje za samostatnú patologickú jednotku. Zvyčajne je príznakom zdravotného stavu a znakom toho, že telo nefunguje správne. Medzi ochorenia, ktoré môžu spôsobiť inkontinenciu, patrí hypertrofia prostaty, zápal močového mechúra, hyperaktívny močový mechúr a neurologické ochorenia (napr. Parkinsonova choroba).
Inkontinencia moču sa medicínsky označuje ako "inkontinencia". Štatisticky je častejšia u žien. Inkontinencia moču má rôzne príčiny a môže byť spôsobená preplnením močového mechúra, napínaním, slabými svalmi panvového dna alebo zápalom.
Inkontinencia moču u žien
Inkontinencia sa veľmi často vyskytuje u žien počas menopauzy. Súvisí to s celkovým oslabením organizmu a hormonálnymi poruchami, v dôsledku ktorých tkanivá močových ciest strácajú napätie. Z tohto dôvodu je ťažkée udržiavanie kontroly nad močovým mechúromčo vedie k malým stratám moču a v závažných prípadoch k mimovoľnému vyprázdňovaniu močového mechúra.
Inkontinencia sa často vyskytuje aj u tehotných žien. Pôsobenie hormónov a zvyšujúci sa tlak maternice na močový mechúr spôsobujú uvoľnenie svalov panvového dna. Rastúca maternica tiež spôsobuje, že žena pociťuje náhle nutkanie tlačiť na močový mechúr, aj keď ešte nie je plný. Niekedy inkontinencia po pôrode sama zmizne, ale u mnohých žien zostávajú Kegelove svaly slabé a inkontinencia pretrváva dlhší čas.
Prečítajte si tiež: Menozín na menopauzálne príznaky
Inkontinencia moču u mužov
U mužov problémy s močením najčastejšie súvisia s hypertrofiou prostaty. Zväčšená prostata tlačí na močovú trubicu, takže typickými ťažkosťami v staršom veku sú častá potreba močiť, neúplné vyprázdňovanie močového mechúra, veľmi slabý prúd moču a časté nutkanie na močenie.
Lieky, ktoré sa predpisujú mužom so zväčšenou prostatou, majú zvyčajne diuretický účinok, takže ich vedľajším účinkom môže byť inkontinencia. Okrem toho je pri zväčšenej prostate zvýšené riziko infekcií močových ciest, ktoré tiež narúšajú normálne močenie. Infekcie sú tiež hlavnou príčinou inkontinencie u mladších mužov, ktorí ešte nemajú problémy s prostatou.
Prečítajte si tiež: Prostoxalén na problémy s prostatou
Inkontinencia moču u detí
Inkontinencia v žiadnom prípade nie je stav, ktorý postihuje len starších ľudí, ako sa často predpokladá. Touto poruchou trpia aj deti, ale treba mať na pamäti, že u detí do piatich rokov nie je mimovoľné močenie nevyhnutne znepokojujúcim príznakom: v tomto veku deti ešte nemusia mať osvojenú kontrolu močového mechúra. Na druhej strane u starších detí je mimovoľné močenie spôsobené najmä ochorením močového alebo nervového systému, napr. poruchami obličiek, ochorením močového mechúra alebo močovej trubice, meningo-spinálnou herniou, nádormi miechy, mozgovou obrnou. Niekedy je inkontinencia spôsobená aj infekciou močových ciest, napr. po prechladnutí.
Aké sú príčiny inkontinencie moču?
Dysfunkcia moču môže byť získaná alebo vrodená. Najčastejšie ide o získaný stav. Za inkontinenciu moču je zodpovedná akákoľvek zmena močových ciest. Správne fungujúci močový systém umožňuje plnú kontrolu nad týmto procesom: moč sa produkuje v obličkách, potom prechádza do močového mechúra a keď sa mechúr naplní, do nervového systému sa vyšle signál, ktorý ho informuje o fyziologickej potrebe.
Mimovoľnému odtoku moču z močového mechúra bránia Kegelove svaly, nazývané aj svaly panvového dna. Keď pocítime nutkanie, dokážeme ovládať močový mechúr, pretože svaly zostávajú napnuté a úplne sa uvoľnia, až keď vedome reagujeme na fyziologickú potrebu. Pri inkontinencii je táto situácia narušená a moč čiastočne alebo úplne uniká.
Oslabenie močového mechúra a svalov panvového dna ovplyvňujú genetické predispozície, pokročilý vek, neurologické ochorenia, tehotenstvo a pôrod v minulosti, nadváha alebo obezita, cukrovka, operácie močových ciest, chronická zápcha, hypertrofia prostaty a fajčenie.
Je možná liečba inkontinencie?
Pacienti často nehovoria svojim lekárom o problémoch s inkontinenciou, ale odhaduje sa, že inkontinenciu má 10 až 25% žien starších ako 30 rokov. U mužov je toto percento dvojnásobné. S vekom sa však riziko inkontinencie zvyšuje u oboch pohlaví a po 50. roku života je to už bežný stav u mužov aj žien.
Je dôležité poznamenať, že tento stav v žiadnom prípade nie je nevyhnutnou súčasťou starnutia, ako sa ľudia domnievajú. Vek je samozrejme dôležitým faktorom zodpovedným za problémy s inkontinenciou, ale aj u starších ľudí sa inkontinencia môže a mala by sa liečiť. V súčasnosti existuje mnoho účinných terapií, ktoré pomôcť vyriešiť problém inkontinencie a čím skôr sa začne liečba, tým väčšia je šanca, že inkontinencia úplne zmizne.
Vyskúšajte to: UrinoFix - vysoko hodnotený doplnok pre inkontinenciu
Typy inkontinencie moču
Stresová inkontinencia moču je dôsledkom oslabenia svalov panvového dna, ktoré zabezpečujú správnu funkciu zvieračov. K nekontrolovanému úniku moču dochádza pri zvýšení tlaku v brušnej dutine, ktorý môže byť vyvolaný napríklad kašľom, kýchaním alebo smiechom. Tento typ inkontinencie sa spája s menopauzou, obezitou, predchádzajúcimi pôrodmi (najmä ak bolo dieťa pri narodení ťažké), zápchou, častými infekciami močových ciest, fajčením a ťažkou fyzickou prácou.
Inkontinencia moču s náhlym nutkaním sa vyznačuje náhlym pocitom veľmi silného nutkania vyprázdniť močový mechúr. Príčinou je dysfunkcia svalov močového mechúra. Pri tomto type inkontinencie ľudia pociťujú neustálu potrebu močiť počas dňa aj v noci, čo má za následok časté vstávanie, aby išli na toaletu a vymočili sa. Naliehavosť môže byť spôsobená napríklad zmenou polohy tela, môže ju vyvolať aj zvuk tečúcej vody a často sa vyskytuje počas pohlavného styku. Urgentná inkontinencia sa spája s hyperaktívnym močovým mechúrom, cystitídou, hypertrofiou prostaty a neurologickými ochoreniami.
Tretím typom je inkontinencia pri pretečení močového mechúra. Dochádza k nej vtedy, keď je v močových cestách prekážka, ktorá bráni voľnému prietoku moču, preto týmto stavom trpia najmä muži so zväčšenou prostatou, ktorá tlačí na močovú trubicu.
Aké sú stupne inkontinencie?
Inkontinencia I. stupňa je nekontrolovaný únik moču pri náhlom, silnom napätí brušných svalov. Zvýšený tlak v brušnej dutine môže byť dôsledkom kýchania, kašľa, zdvíhania ťažkých predmetov, smiechu. Stupeň II je mimovoľná strata moču počas bežných denných aktivít, ktoré zahŕňajú určitú námahu, ako je stúpanie po schodoch, cvičenie, beh. V štádiu III môže dôjsť k úniku moču prakticky bez príčiny, pretože k nekontrolovanému vyprázdňovaniu močového mechúra dochádza nielen počas aktivity, ale aj pri ležaní alebo sedení. V tomto štádiu sa často diagnostikujú opakované infekcie močových ciest, ktoré problém zhoršujú.
Aká je diagnóza inkontinencie moču?
Inkontinencia je stav, ktorý nemožno zanedbať, pretože dáva veľmi jasné príznaky, aj keď je strata moču minimálna. Je však dôležité rozpoznať príčinu poruchy, pretože od toho sa odvíja následný manažment a liečba. Hoci každý človek môže sám určiť, či trpí inkontinenciou, ďalšiu diagnostiku treba prenechať odborníkom.
Počas rozhovoru bude lekár chcieť zistiť, za akých okolností dochádza k úniku moču a ako často. Dôležité je tiež zistiť, či sú úniky malé alebo veľké a či sa objem vylúčeného moču časom zmenil. Okrem toho sa lekár pýta na životný štýl, užívané lieky, prekonané choroby a operácie a v prípade žien aj na počet pôrodov. Nariaďujú sa aj laboratórne testy: celkové vyšetrenie moču, základné vyšetrenie krvi. Okrem toho môže byť nariadené urodynamické vyšetrenie a ultrazvuk brucha. U žien sa ešte odporúča gynekologická konzultácia, zatiaľ čo u mužov sa hodnotí stav prostaty.
Ako sa lieči inkontinencia moču?
Presný postup liečby závisí od individuálnych faktorov, typu inkontinencie a jej stupňa. Často sa odporúča zmeniť životný štýl, najmä obmedziť kofeín a diuretické nápoje, prestať fajčiť a zaviesť do stravy zdravšie potraviny. Možno tiež piť bylinné nálevy, ktoré podporujú močový systém, napríklad lipový kvet, žihľavu a koreň púpavy. Keďže inkontinencia moču sa často vyskytuje u ľudí s nadváhou, dobrým riešením bude zníženie hmotnosti na správnu úroveň.
Ak domáce prostriedky nepomáhajú, lekár môže predpísať farmakologickú liečbu. Predpísané lieky pôsobia na svaly močového mechúra alebo sú to hormonálne lieky, ak je porucha močenia spôsobená hormonálnymi zmenami. Niekedy sa odporúčajú aj nepotravinové doplnky; dobrou voľbou pre mužov sú napr. Uromexil Silný ktoré podporujú močový mechúr a močové cesty. V najťažších prípadoch sa používa chirurgická liečba a elektrostimulácia; zlepšenie môžu priniesť aj niektoré kozmetické gynekologické zákroky.
Tréning Kegelových svalov
Bez ohľadu na typ a stupeň inkontinencie patria Kegelove svalové cvičenia vždy medzi odporúčania. Ide o veľmi jednoduchú, ale mimoriadne účinnú metódu, ktorú možno vykonávať samostatne doma bez rizika zranenia alebo iných komplikácií. Svaly panvového dna zohrávajú kľúčovú úlohu pri fungovaní močového systému, takže aj mierne oslabenie týchto svalov môže viesť k nekontrolovanému úniku moču.
Kegelove svaly sú svaly, ktoré napíname, keď chceme zastaviť močenie. Keď cvičíte, robíte to, samozrejme, "nasucho", vykonávaním práve tohto napätia. Kegelove svaly sa sťahujú v sériách, a to aspoň niekoľko opakovaní za sebou. Pri cvičení svalov panvového dna by sme nemali napínať brušné svaly a zároveň sťahovať zadok. Samozrejme, jedna séria na zlepšenie zdravotného stavu nestačí, preto je dôležitá pravidelnosť: Kegelove svaly by ste mali cvičiť niekoľkokrát denne po dobu 5 minút, každý deň.
Pridaj komentár