Sănătate și wellness

Cum să trăiești până la 100 de ani

Blog

Remedii acasă pentru celulită: care dintre ele te pot ajuta?

de Lasă un comentariu

Celulita, cunoscută și sub numele de coajă de portocală, este o problemă care afectează marea majoritate a femeilor. Afectează femeile de toate vârstele, indiferent de greutate, deoarece o greutate corporală normală nu protejează neapărat pielea de îngroșarea urâtă. Există mulți factori care determină dezvoltarea celulitei, dar toți duc la faptul că țesutul adipos este distribuit incorect și că structura sa naturală se modifică.

celulită

Celulele adipoase devin prea mari și comprimă vasele de sânge, obstrucționând circulația fluidelor corporale. Aceasta este originea umflăturilor caracteristice, care sunt vizibile mai ales pe fese, coapse și abdomen. Poți să scapi de ele?

Cum să evitați celulita?

Cea mai simplă cale este prevenirea adecvată. O dietă sănătoasă și exerciții fizice regulate sunt cele mai eficiente modalități de a proteja pielea de celulită. Tendința la celulită poate fi moștenită de la mamă, caz în care prevenirea este deosebit de importantă, dar chiar și femeile care nu au această povară ar trebui să aibă grijă de ele însele pentru a nu lăsa țesutul adipos să crească prea mult.

Citește și: Crema de masaj NobiliFlow

Prevenirea celulitei

Ca măsură preventivă, este important să se mențină o greutate corporală sănătoasă, care este favorizată de o dietă bazată pe grăsimi vegetale, legume, produse integrale, evitându-se sarea și diverse stimulente.

De asemenea, este necesar să se facă mișcare în fiecare zi și nu este necesar să se facă sport intens: sunt suficiente plimbările lungi și intense, mersul pe bicicletă, dansul și întinderea. Yoga este, de asemenea, foarte utilă, deoarece întărește corpul și îmbunătățește circulația.

Aspecte precum îmbrăcămintea și igiena personală sunt, de asemenea, importante, deoarece apariția cojii de portocală este favorizată, printre altele, de purtarea de haine foarte strâmte sau de băile frecvente în apă fierbinte.

Ce trebuie să faci când apare?

Celulita nu este doar o problemă estetică. Este, de asemenea, un indiciu al unei tulburări de sănătate, așa că o vizită la un dermatolog este esențială dacă celulita este foarte severă. Cele mai frecvent recomandate tratamente sunt drenajul limfatic și terapia prin presiune, mezoterapieI tratamentele includ celuloliza, masaje specializate. Toate aceste tratamente au ca scop spargerea nodulilor de grăsime și decongestionarea vaselor de sânge pentru a îmbunătăți circulația și excreția produselor metabolice.

În plus, puteți sprijini  o cremă eficientă pentru celulită Am descris deja unele dintre ele pe blogul nostru.

Există, de asemenea, tablete pentru celulită. Utilizarea lor ar trebui să accelereze excreția apei și detoxifierea generală a organismului și să îmbunătățească metabolismul grăsimilor. Tabletele anticelulitice sunt disponibile fără prescripție medicală, dar acestea trebuie luate întotdeauna conform instrucțiunilor și doza nu trebuie crescută pentru a le accelera efectul.

Uneori, celulita apoasă se datorează și unui dezechilibru hormonal, ceea ce poate duce la întreruperea pilulei contraceptive hormonale în favoarea unei alte metode.

Remedii la domiciliu pentru celulită

În cazul în care celulita este încă puțin dezvoltată, se poate încerca combaterea ei cu remedii casnice.

Primul și cel mai important lucru pe care trebuie să-l faci este să elimini sarea de masă și să o înlocuiești cu ierburi și alte condimente. De asemenea, ar trebui să eliminați obiceiul de a consuma gustări sărate și nesănătoase, cum ar fi chipsurile, bețișoarele și biscuiții. Între mese, în schimb, puteți consuma legume și fructe crude, care sunt la fel de eficiente în satisfacerea foamei și, în același timp, au un efect benefic asupra sănătății, oferind multe vitamine și minerale valoroase, de care depinde și starea pielii noastre.

A doua schimbare importantă este să renunți la băuturile zaharoase și să bei multă apă minerală cu suc proaspăt de lămâie. Apa este cea mai eficientă în eliminarea toxinelor responsabile de formarea celulitei, dar și ceaiurile din plante, cum ar fi ceaiul de urzică, care eliberează organismul de excesul de apă, au un efect bun. Ceaiul verde și roșu au, de asemenea, un efect depurativ.

Al treilea lucru este reprezentat de tratamentele de înfrumusețare la domiciliu. În magazine puteți găsi multe produse cosmetice bune pentru celulită, care se aplică direct pe piele, există creme care nu numai că acționează asupra celulitei, ci și asupra celulitei. crema pentru vergeturi . Pentru ca acțiunea lor să fie mai eficientă, merită folosită metoda de înfășurare a corpului: pielea unsă cu produse cosmetice anticelulitice este învelită strâns cu folie de aluminiu. Acest înveliș este ținut timp de câteva ore, astfel încât substanțele active conținute în produsele cosmetice să poată ajunge în straturile profunde ale pielii și să combată problema.

Remediu acasă pentru celulită

De asemenea, merită să renunțați la pantofii cu toc înalt, cel puțin din când în când. Pe tocuri stiletto, picioarele sunt foarte grele și sângele circulă mai puțin eficient, în timp ce cu pantofi de sport confortabili sau cu balerini, sângele ajunge la toate vasele și picioarele nu obosesc la fel de mult.

Cromul pentru pierderea în greutate - vă ajută să pierdeți în greutate

de Lasă un comentariu

Cromul este considerat o substanță foarte eficientă în lupta împotriva excesului de greutate. Este un element responsabil pentru reglarea nivelului de zahăr în sânge și crește producția de insulină, iar insulina este cea care determină în mare măsură succesul unui tratament de slăbire. Insulina, împreună cu cromul, participă la procesele metabolice proteice și, în același timp, ajută la reducerea nivelului de colesterol rău din sânge. Acest lucru face din crom un aliat prețios în tratamentul bolilor cardiovasculare, iar aceste beneficii influențează indirect și eficiența pierderii în greutate.

Cum afectează cromul pierderea în greutate?

slăbire

Cromul are o influență semnificativă asupra metabolismului organismului. Atunci când există o deficiență de crom, ficatul este mai puțin capabil să capteze acizii grași liberi, ceea ce încetinește metabolismul și contribuie la acumularea de grăsime în țesuturi. Pe de altă parte, atunci când există atât de mult crom cât ar trebui să fie, organismul face o treabă mult mai bună. gestionează caloriile arse Acest lucru înseamnă că organismul stochează mult mai puține grăsimi.

Prin urmare, cromul este un element extrem de important în lupta împotriva obezității, astfel încât persoanele care doresc să slăbească sunt sfătuite să își țină sub control aportul zilnic de această substanță. Dacă este furnizat într-o cantitate ușor mai mare, metabolismul ar trebui să se accelereze și, în consecință, greutatea corporală ar trebui să scadă cel puțin puțin puțin.

Cromul este, de asemenea, considerat o componentă importantă în tratamentul diabetului de tip doi. Datorită acestui element, nivelul de glucoză ar trebui să scadă la normal, chiar și la persoanele care sunt rezistente la insulină. Există, de asemenea, studii privind efectul cromului asupra bolilor ovariene, dar în acest domeniu nu există încă dovezi ale eficienței administrării de crom. Chiar și pentru tratamentul bolii Parkinson și a diferitelor boli de inimă, nu există un consens clar cu privire la efectul pozitiv al cromului asupra calității și eficacității tratamentului.

Cum ar trebui să fie doza de crom?

Cea mai sigură doză zilnică de crom pentru femeile cu vârste cuprinse între 19 și 50 de ani este de 25 mcg pe zi, în timp ce femeile mai în vârstă ar trebui să reducă doza zilnică la 20 mcg. Pentru bărbații cu vârste cuprinse între 19 și 50 de ani, doza zilnică recomandată este de 35 mcg pe zi; peste 50 de ani, doza recomandată scade la 30 mcg.

Cu toate acestea, dacă se dorește să se slăbească rapid, aceste doze pot fi mărite, deși trebuie să se aibă grijă să nu se facă o supradoză de crom, care nu este bună pentru organism, deoarece sensibilitatea la insulină se deteriorează.

cum să piardă în greutate rapid

De ce să luați crom?

Cromul este recomandat în special persoanelor care au un nivel de zahăr în sânge excesiv de ridicat. Acest lucru este valabil și pentru diabetici, atât de tip 1, cât și de tip 2. Cu siguranță nu strică să luați crom chiar și atunci când nivelul colesterolului rău este prea ridicat. Cromul este, de asemenea, util în timpul tratamentelor de slăbire, deoarece ajută la reducerea greutății corporalereduce grăsimea corpul și accelerează dezvoltarea masei musculare. Unele studii arată chiar că compușii de crom pot crește performanțele organismului în timpul efortului fizic, deoarece organismul capătă un plus de energie.

Cu toate acestea, preparatele suplimentare de crom pot fi dăunătoare dacă persoana care le ia este diabetică, astfel încât diabetici pot lua crom numai cu acordul medicului. De asemenea, este nerecomandată combinarea cromului cu analgezice, beta-blocante și corticosteroizi. De asemenea, persoanele care iau crom ar trebui să renunțe la dulciuri, băuturi zaharoase, miere și gemuri.

Când să nu luați crom?

Capsulele de crom nu ar trebui să fie luate de persoanele care lucrează în locuri cu expunere prelungită la temperaturi ridicate, cum ar fi industria siderurgică: excesul de crom poate crește riscul de cancer și boli de piele. În nici un caz nu trebuie luate suplimente de crom în timpul sarcinii sau alăptării. Copiii pot lua suplimente de crom doar după consultarea unui medic.

pierderea eficientă în greutate

Deși depășirea dozei zilnice recomandate nu ar trebui să ducă imediat la probleme de sănătate, concentrațiile foarte mari ale acestui element, care depășesc 1000 mcg pe zi, sunt foarte periculoase pentru orice organism. Un supradozaj de crom poate fi semnalat prin dureri de cap severe, probleme de somn, bătăi neregulate ale inimii, iritabilitate și reacții alergice la nivelul pielii.

Sub ce formă ar trebui să fie luate elementele de crom?

Preparatele care conțin crom pot fi cumpărate fără prescripție medicală, dar este întotdeauna recomandabil să alegeți produse dovedite recomandate de un medic și să le folosiți exact conform recomandărilor acestuia. De asemenea, persoanele care pierd în greutate nu ar trebui să combine multe preparate de crom, pentru a nu supradoza acest element: merită să alegeți un supliment care are cea mai mare concentrație a acestei substanțe, datorită căreia va fi eficient și vă va ajuta să pierdeți în greutate fără consecințe negative asupra sănătății.

Cu toate acestea, în preparate pentru slăbirei nu sunt singura sursă de crom valoros, așa că, în loc să luați pastile, puteți pur și simplu să vă modificați dieta pentru a include produse bogate în crom. Printre acestea se numără peștele și fructele de mare, produsele cerealiere, carnea de pasăre, ficatul, merele, prunele uscate, nucile și germenii de grâu.

Colesterolul ridicat - Cum să menținem un nivel normal de colesterol?

de Lasă un comentariu

Având în vedere populația umană adultă, cea mai frecventă cauză de deces este reprezentată de bolile cardiovasculare. Infarctul miocardic sau hipertensiunea afectează deja persoane din ce în ce mai tinere, iar ateroscleroza devine, de asemenea, o afecțiune foarte frecventă. Aceasta este cauzată, printre altele, de un nivel ridicat de colesterol.

Ce se întâmplă cu colesterolul ridicat?

O creștere temporară a colesterolului nu este neapărat periculoasă pentru sănătate, dar atunci când această afecțiune persistă pe o perioadă lungă de timp, apar modificări foarte dăunătoare pentru sistemul cardiovascular. Colesterolul ridicat cronic duce la apariția aterosclerozăcare, la rândul său, poate duce la un accident vascular cerebral sau la un atac de cord.

Colesterolul ridicat

Ateroscleroza are consecințe atât de grave din cauza plăcilor aterosclerotice: acestea sunt cheaguri formate din molecule de colesterol care se lipesc de pereții vaselor de sânge. Atunci când placa aterosclerotică se desprinde, aceasta poate obstrucționa complet lumenul unei artere, ceea ce este extrem de periculos pentru sănătate: atunci când arterele sunt blocate, sângele nu poate ajunge la organele cheie, cum ar fi inima sau creierul.

Ce alte complicații cauzează niveluri anormale de colesterol?

Cu toate acestea, complicațiile nu afectează doar sistemul cardiovascular. S-a demonstrat că un nivel ridicat de colesterol poate provoca tulburări de fertilitate și probleme de erecție De asemenea, afectează vederea, crește riscul de insuficiență renală, provoacă dureri la nivelul picioarelor și poate fi una dintre cauzele apariției demenței. Deci, ne afectează cu adevărat întregul organism, dar, din fericire, aceste schimbări negative pot fi inversate.

Cum arată prevenirea colesterolului?

Deși colesterolul ridicat poate fi o afecțiune congenitală, pur și simplu în gene, stilul de viață are, de asemenea, o importanță colosală pentru sănătate. Menținerea colesterolului în limite normale depinde în principal de alimentație și de să mențină greutatea corporală la un nivel adecvat - Trebuie evitate alimentele foarte procesate și grase. Stimulanții contribuie foarte mult la creșterea colesterolului, așa că renunțați la fumat și limitați consumul de alcool.

De asemenea, stresul contribuie la creșterea colesterolului, deoarece organismul produce mai mult zahăr și metabolismul se modifică, astfel că stresul cronic ajunge să aibă consecințe grave asupra sănătății pe termen lung, inclusiv tulburări de grăsime. Excesul de colesterol poate fi eliminat și prin activitate fizică, deoarece aceasta stimulează circulația și întărește vasele de sânge, făcând mai eficientă eliminarea particulelor de grăsime superfluă.

Citește și: Lipid Control Plus pentru colesterol ridicat

Colesterolul rău și bun: de unde provine diviziunea?

Dar ar trebui ca colesterolul să fie complet eliminat din organism? Se pare că nu este deloc așa. Colesterolul devine dăunător doar în exces, în timp ce în concentrația corectă îndeplinește multe funcții utile:

  • este implicat în producția de hormoni și în sinteza vitaminei D3
  • susține imunitatea
  • este o componentă esențială a membranelor celulare
  • reglează metabolismul grăsimilor
  • susține funcția creierului

Există două fracțiuni de colesterol. Primul, responsabil tocmai de aceste funcții, este HDL, cunoscut ca fiind bun. LDL este fracțiunea de colesterol care furnizează moleculele HDL către celulele organismului. LDL este colesterolul rău, deoarece în exces reprezintă o amenințare pentru vene și artere, depunându-se pe pereții acestora. Pentru sănătate, este bine ca HDL să fie la un nivel ridicat, iar LDL la un nivel relativ scăzut; atunci când acest echilibru este perturbat, se reflectă negativ asupra întregii sănătăți.

De ce este colesterolul mai mare decât ar trebui să fie?

Hipercolesterolemia poate fi congenitală. Este rezultatul unei leziuni genetice, prin care producția de colesterol este afectată și ateroscleroza se dezvoltă la o vârstă foarte tânără, ceea ce necesită un tratament profesional. Persoanele cu hipercolesterolemie congenitală pot avea un nivel al colesterolului de câteva ori mai mare decât standardul recomandat, astfel că trebuie să fie urmărite constant de un medic din cauza riscului ridicat de complicații care le pun viața în pericol. În afară de factorii genetici, pentru hipercolesterolemie poate apărea din cauza unei alimentații necorespunzătoare, a fumatului, a expunerii mari la stres și a unei activități fizice reduse.

Cum afectează vârsta nivelul colesterolului? Colesterolul este în mod natural mai ridicat la persoanele în vârstă, iar bărbații sunt mai expuși riscului de a dezvolta hipercolesterolemie. La femei, punctul de separare este menopauză - Modificările hormonale provoacă modificări în metabolismul lipidic și după încheierea perioadei de menopauză multe femei prezintă o creștere vizibilă a colesterolului. Supraponderabilitatea este, de asemenea, un factor de risc, deoarece afectează funcția organelor interne, dar chiar și persoanele slabe pot suferi de hipercolesterolemie dacă mănâncă prost sau dacă au o predispoziție genetică.

Hipercolesterolemia secundară rezultă din prezența diferitelor boli, în principal diabet, boli coronariene, insuficiență renală, tulburări tiroidiene și hipertensiune arterială.

Cum arată un test de colesterol?

Este necesară o analiză de sânge pentru a verifica nivelul colesterolului. Proba de sânge este prelevată în același mod ca și morfologia standard, dar, în plus, se determină profilul lipidic al pacientului. Lipidograma oferă nu numai colesterolul total, ci și detalii despre ambele fracțiuni și indică concentrația de trigliceride.

testul de colesterol

Un nivel al colesterolului de până la 200 mg/dl este în general considerat normal. Colesterolul LDL nu trebuie să depășească 115 mg/dl, în timp ce norma pentru HDL este de cel puțin 45 mg/dl pentru femei și de cel puțin 40 mg/dl pentru bărbați. Trigliceridele nu trebuie să depășească 150 mg/dl. Totuși, acestea sunt cifre generale care trebuie interpretate de către medic.

Acest lucru se datorează faptului că nivelurile normale de colesterol sunt evaluate pe baza unor factori suplimentari, cum ar fi vârsta, sexul, bolile trecute și prezente și istoricul familial. Pentru o persoană cu diabet sau obezitate abdominală, cerințele sunt diferite de cele pentru o persoană sănătoasă, subțire, deoarece în cazul unei sănătăți mai slabe, indicatorii ar trebui să fie mai mici: în acest caz, norma generală este prea mare.

Este colesterolul ridicat tratabil?

Reducerea colesterolului ridicat este esențială pentru o bună funcționare a sistemului cardiovascular. Primul pas este o schimbare a stilului de viață, la care se pot adăuga suplimentele alimentare care ajută la menținerea colesterolului în limite normale, cum ar fi următoarele corsanum dacă welltone - Cu toate acestea, ele nu înlocuiesc mesele sănătoase, cu atât mai puțin medicamentele prescrise de medic. Cu toate acestea, atunci când profilul lipidic este foarte negativ sau când colesterolul este încă ridicat după săptămâni de modificări ale dietei și de creștere a activității fizice, medicul poate recomanda un tratament medicamentos. Medicamentul stabilizează producția de colesterol, dar trebuie luat pe viață. Medicația prescrisă nu trebuie întreruptă, deoarece colesterolul va crește din nou și acest lucru poate duce la consecințe și mai grave.

Care sunt modalitățile naturale de a reduce colesterolul?

Persoanele cu colesterol ridicat trebuie să facă mai multă mișcare, chiar dacă greutatea lor este normală: ideea este de a crește capacitatea cardiovasculară și respiratorie. Activitatea fizică stimulează circulația, facilitând eliminarea colesterolului rezidual din vasele de sânge și crescând fracția bună de HDL. De asemenea, trebuie evitat stresul și trebuie acordată atenție odihnei: lipsa somnului și stresul modifică metabolismul, cresc tensiunea arterială și slăbesc organismul, favorizând tulburările lipidice.

exercițiu pentru a reduce colesterolul

Activitatea fizică trebuie să fie adaptată la capacitățile organismului, deoarece prea multe exerciții fizice dăunează inimii în loc să o întărească și pot provoca leziuni ale mușchilor și articulațiilor. Chiar și o activitate mai puțin intensă, dar regulată, este mai bună decât un antrenament intens făcut foarte rar.

Ce dietă este recomandată pentru a reduce colesterolul?

Carnea grasă și mezelurile trebuie eliminate mai întâi. La fel de periculoase pentru artere sunt și produsele instant, produsele foarte procesate, diversele gustări sărate și dulci, pline de calorii, zahăr și sare, dar cu o valoare nutritivă practic nulă. Grăsimile animale ar trebui înlocuite cu grăsimi vegetale mai sănătoase, care nu conțin colesterol dăunător și întărirea inimii - sunt, de exemplu, uleiul de măsline, uleiul de in, peștele de mare care conține acizi grași omega, nucile și cerealele, avocado. Mâncărurile nu ar trebui să fie prăjite, ci doar gătite la aburi sau la cuptor fără grăsimi.

Ocazional, se pot folosi carne slabă, cum ar fi carnea de pasăre sau de porc, dar cel mai important ingredient din mâncăruri trebuie să fie legumele, de preferință cât mai puțin procesate. În cazul în care se folosesc produse lactate, acestea trebuie să fie sărace în grăsimi și fără adaos de zahăr. Este bine să consumați multe fibre, care se găsesc în leguminoase și în produsele din cereale grosiere; dacă mâncați multe fibre, trebuie să beți și multă apă, pentru ca fibrele să poată trece ușor prin intestine. Nu beți cantități mari de cafea, mai ales dacă aceasta conține zahăr și smântână. În loc de dulciuri, este mai bine să mâncați fructe, care sunt și ele dulci, dar în același timp oferă fibre și multe vitamine.

Cum recunoști colesterolul ridicat?

Colesterolul ridicat este dificil de diagnosticat fără o lipidogramă. Chiar și atunci când este deja peste nivelul normal, de obicei, doar bolile cauzate de acesta produc simptome recunoscute în mod independent. În cazul bolilor de inimă, acestea sunt, de obicei, dureri în piept, sufocare și dificultăți de respirație, amețeli, palpitații, amorțeală a mâinilor. Ateroscleroza se manifestă adesea prin dureri la nivelul picioarelor, oboseală rapidă și slăbiciune. Persoanele cu un nivel foarte ridicat de colesterol și hipercolesterolemie congenitală au adesea ceea ce se numește colecistită, adică îngroșarea depozitelor de colesterol care apare în principal pe tendoane, pleoape și articulații.

Calendarul sarcinii - Săptămână de săptămână, semne de concepție

de Lasă un comentariu

Când poate o femeie să spună cu certitudine că este însărcinată? Primul indiciu ar putea fi reprezentarea tipică semne de concepțiecare însoțesc multe femei într-un alt stat. Cu toate acestea, cele mai multe dintre aceste simptome sunt considerate doar simptome implicite ale sarcinii, deoarece nu dau niciodată 100% confirmarea că a avut loc efectiv concepția.

Acest lucru se datorează faptului că eventualele simptome de concepție pot fi legate de alte afecțiuni medicale sau pur și simplu se pot datora unei stări de rău temporare care nu are nimic de-a face cu sarcina.

Care sunt cele mai frecvente semne de concepție

  1. În special, încetarea sângerărilor lunare este considerată semnul implicit al concepției,
  2. greață și vărsături dimineața,
  3. oboseala de rezistență
  4. temperaturi ridicate care durează mai multe săptămâni
  5. volatilitatea dispoziției,
  6. urinare frecventă
  7. ușoară creștere în greutate
  8. dureri de sân.

În primele săptămâni de după concepție, gusturile culinare ale femeii se pot schimba și ele: se poate simți mult mai înfometată sau nu mai tolerează anumite alimente. Femeile însărcinate au, de asemenea, o aversiune față de țigări și alcool. Cele mai sigure simptome ale sarcinii sunt observate mai târziu, când abdomenul devine mai mare și femeia poate simți primele mișcări ale copilului în pântecele ei. Dar singura 100% confirmare a unei sarcini este un examen medical. Medicul poate apoi să determine dacă un embrion s-a implantat în uter și dacă întreaga sarcină se dezvoltă în mod corespunzător.

Citește și: Novuvita Femme

Examinare cu ultrasunete pentru a confirma sarcina

Un alt test pentru a confirma sarcina este examinare cu ultrasunete De asemenea, pot fi simțite bătăile inimii copilului și mișcările din interiorul abdomenului mamei. Testele medicale nu pot confirma o sarcină înainte de a cincea sau a șasea săptămână de sarcină: până atunci, embrionul este atât de mic încât nu poate fi simțit în uter. Sarcina poate fi confirmată, de asemenea, cu un test biochimic de sarcină. Testele de sarcină moderne sunt aproape infailibile și pot confirma concepția după câteva zile.

Examinare cu ultrasunete pentru a confirma sarcina

Unele semne de concepție pot părea îngrijorătoare pentru femei, dar ele nu reprezintă de fapt un pericol pentru mamă și copil. Acestea sunt pur și simplu reacția organismului la schimbările hormonale asociate cu dezvoltarea fătului.

Citește și: Prenatalină - conține ingrediente esențiale pentru o femeie însărcinată

Calendarul sarcinii

Calendarul de sarcină este un instrument foarte practic pentru fiecare viitoare mamă care dorește să se pregătească în cel mai bun mod posibil pentru a-și primi micuțul pe lume. Calendarul sarcinii vă spune exact ce schimbări au loc în corpul bebelușului și la ce simptome să vă așteptați la viitoarele mame. Calendarul sarcinii vă va permite să planificați toate examinările medicale necesare. Dar, mai presus de toate, calendarul de sarcină îi va permite femeii să se familiarizeze cu noua situație de a aștepta un copil.

A se vedea: Feromoni pentru el și ea

Sarcina săptămână cu săptămână

Primele două săptămâni de sarcină

De fapt, primele două săptămâni de sarcină reprezintă perioada de așteptare pentru fertilizare, deoarece sunt cele două săptămâni dintre începutul menstruației și ovulație. În timpul primelor două săptămâni, se formează un nou ovul, gata să fie fertilizat; dacă în această perioadă are loc un raport sexual neprotejat, este foarte probabil ca ovulul să fuzioneze cu spermatozoidul.

Primele săptămâni de sarcină

Primele săptămâni de sarcină

În a treia săptămână de sarcină, ovulul fecundat intră în uter și începe să se divizeze, formând astfel un embrion. În a patra săptămână de sarcină, adică la două săptămâni după fertilizarea efectivă, se pot efectua deja primele teste de sarcină.

În jurul săptămânii a cincea, apar primele neplăceri ale sarcinii, adică starea de spirit scăzută, greața, vărsăturile, sensibilitatea la mirosuri. În jurul celei de-a șasea săptămâni de sarcină, bebelușul are o inimă, un sistem nervos și un creier aproape complet dezvoltate. Fătul este încă în creștere și începe să capete o formă mai "umană". În jurul săptămânii a opta și a noua de sarcină, fătul dobândește alte organe importante și își dezvoltă și membrele.

În a zecea săptămână, creierul și sistemul nervos sunt complet dezvoltate, iar simptomele neplăcute dispar încet-încet. Cu toate acestea, bebelușul este deja suficient de mare pentru ca o ușoară lărgire a circumferinței taliei să fie vizibilă.

Citește și: Stimid

Începutul celui de-al doilea trimestru de sarcină

În a douăsprezecea săptămână de sarcină, adică la sfârșitul primului trimestru, dispare cel mai mare risc de avort spontan. Începe al doilea trimestru, în care fătul continuă să se dezvolte.

În a 15-a sau a 16-a săptămână de sarcină, bebelușul începe să audă vocea și bătăile inimii mamei, iar mișcările sale devin din ce în ce mai coordonate, deși nu pot fi încă percepute - acest lucru se întâmplă de obicei în jurul celei de-a 18-a săptămâni de sarcină. Bebelușul are câțiva centimetri lungime și astfel apasă pe spatele femeii, iar spre mijlocul sarcinii aceasta începe să se plângă de dureri lombare. Mișcările bebelușului devin din ce în ce mai vizibile și copilul reacționează la mulți stimuli externi, cum ar fi atingerea, mișcarea, sunetul și lumina. Sistemele imunitar și digestiv ale bebelușului încep să se dezvolte, iar creierul începe, de asemenea, să își dezvolte memoria.

Aruncați o privire și la: Prostoxalen pentru o prostată sănătoasă

Ce se întâmplă după 23 de săptămâni de sarcină

Până în săptămâna 23 de sarcină, abdomenul este deja destul de mare, iar greutatea femeii a crescut cu aproximativ șapte kilograme. În această perioadă, se dezvoltă și placenta și lichidul amniotic, iar oasele și sistemul muscular încep să crească. Bebelușul capătă proporțiile corespunzătoare figurii umane și, începând cu a 24-a săptămână de sarcină, este deja suficient de dezvoltat pentru a putea veni pe lume în cazul unei nașteri premature sau dacă travaliul trebuie să fie indus artificial din cauza unei boli a copilului sau a mamei. În această perioadă a sarcinii, femeia trebuie, prin urmare, să aibă mare grijă de ea însăși pentru a nu declanșa o accelerare a travaliului și a pune astfel în pericol copilul și pe ea însăși.

Ce se întâmplă după 23 de săptămâni de sarcină

La 26 de săptămâni de sarcină, bebelușul poate deschide ochii pentru prima dată în viața sa de făt, iar greutatea sa ajunge deja la aproximativ un kilogram. Deși organele interne sunt deja formate, acestea sunt încă în curs de dezvoltare, de exemplu plămânii și ficatul, iar oasele bebelușului devin, de asemenea, din ce în ce mai tari.

La 28 de săptămâni de sarcină, pot fi prezente următoarele simptome Spasme Braxton Hicks Dar ele sunt doar un simptom al pregătirii uterului pentru naștere. În a 30-a săptămână de sarcină, bebelușul în creștere pune presiune asupra vezicii urinare și a stomacului, astfel că mama simte nevoia frecventă de a merge la toaletă și îi scade și pofta de mâncare. În general, în această perioadă a sarcinii, femeia începe să se simtă obosită și are nevoie de mai multă odihnă.

Al treilea trimestru de sarcină

Pe măsură ce se apropie al treilea trimestru de sarcină, adică în jurul săptămânii 31 sau 32 de sarcină, corpul femeii devine dureros, picioarele se umflă și apar adesea arsuri la stomac. Din acest moment, bebelușul ia doar în greutate, iar aspectul său nu se mai schimbă până la naștere. Cea mai substanțială creștere în greutate are loc în jurul săptămânii 34 de sarcină, când bebelușul cântărește două kilograme sau mai mult și ia în greutate. Bebelușul începe încet să se încordeze pentru naștere, iar femeia devine din ce în ce mai nervoasă pe măsură ce se apropie momentul nașterii.

Începând cu a 37-a săptămână de sarcină, este recomandabil să vă odihniți cât mai des posibil, deoarece inima lucrează la viteză maximă și copilul cântărește deja mai mult de trei kilograme, împovărând corpul mamei. În a 38-a săptămână, oasele pelviene se extind pentru a facilita nașterea, iar abdomenul femeii se lasă și el în jos. Bebelușul este acum pregătit pentru naștere, iar contracțiile pot apărea în orice moment.

Dacă nașterea are loc la 38 de săptămâni de sarcină, nu este un semn al vreunei anomalii, iar copilul nu va fi considerat prematur. În ultima săptămână de sarcină, femeia devine deja foarte neliniștită, dar schimbările de dispoziție sunt un semn normal al sfârșitului sarcinii, așa că este recomandabil ca mama să fie cât mai calmă posibil.

Semne de naștere, cum să știți nașterea copilului

A 40-a săptămână aduce în sfârșit o soluție. Semnul că travaliul tocmai a început este spargerea apelor amniotice și apariția unei scurgeri abundente și apoase în canalul de naștere. Acesta este un semn că este timpul să mergeți la spitalul unde se va naște copilul. La fel cum o accelerare a travaliului cu două săptămâni nu este un lucru rău, nici mutarea sarcinii cu două săptămâni nu pune în pericol copilul sau mama.

Doar atunci când sarcina durează mai mult de 42 de săptămâni este indicată intervenția medicală pentru a accelera nașterea, la sfatul medicului. Controalele medicale ale sarcinii au loc, în medie, în fiecare lună, iar la jumătatea sarcinii se efectuează examinări intermediare pentru a determina dacă fătul s-a dezvoltat așa cum ar trebui în acel moment. Calendarul sarcinii Informații despre evoluția sarcinii și a maternității pot fi găsite pe internet și există și cărți care descriu în detaliu dezvoltarea copilului din burta mamei.

Incontinența urinară - cum să se ocupe de ea? Ce suplimente să folosiți?

de Lasă un comentariu

Incontinența urinară este o afecțiune foarte jenantă pentru care multor persoane le este rușine să meargă la medic. Simptomele incontinenței îngreunează foarte mult viața de zi cu zi: este o golire necontrolată a vezicii urinare, care poate apărea pe neașteptate pe stradă, la locul de muncă sau într-un magazin. Se poate încerca tratarea incontinenței cu remedii casnice, cum ar fi suplimentele și medicamentele pentru întărirea tractului urinar.

Incontinența urinară: este o boală?

Incontinența urinară în sine nu este considerată o entitate patologică separată. Este de obicei un simptom al unei afecțiuni medicale și un semn că organismul nu funcționează corect. Printre bolile care pot provoca incontinență se numără hipertrofia prostatică, cistita, vezica urinară hiperactivă și afecțiunile neurologice (de exemplu, boala Parkinson).

Incontinența urinară este denumită din punct de vedere medical "incontinență". Din punct de vedere statistic, este mai frecventă la femei. Incontinența urinară are diverse cauze și poate fi cauzată de revărsarea vezicii urinare, de eforturi, de slăbirea mușchilor podelei pelviene sau de inflamații.

Incontinența urinară la femei

Incontinența urinară la femei

Incontinența apare foarte des la femei în timpul menopauzei. Acest lucru are legătură cu o slăbire generală a organismului și cu tulburările hormonale, din cauza cărora țesuturile tractului urinar își pierd tensiunea. Din acest motiv, este dificile menținerea controlului vezicii urinareceea ce duce la mici pierderi de urină și, în cazurile severe, la golirea involuntară a vezicii urinare.

Incontinența este, de asemenea, frecvent întâlnită la femeile însărcinate. Acțiunea hormonilor și presiunea tot mai mare a uterului asupra vezicii urinare determină relaxarea mușchilor podelei pelvine. De asemenea, uterul în creștere face ca femeia să simtă o nevoie bruscă de a împinge pe vezica urinară, chiar dacă aceasta nu este încă plină. Uneori, incontinența dispare de la sine după naștere, dar la multe femei mușchii Kegel rămân slabi și incontinența persistă pentru o perioadă mai lungă de timp.

Citește și: Menozine pentru simptomele menopauzei

Incontinența urinară la bărbați

La bărbați, problemele urinare sunt cel mai adesea legate de hipertrofia prostatei. Glanda prostatică mărită apasă pe uretră, astfel încât plângerile tipice la bătrânețe sunt nevoia frecventă de a urina, golirea incompletă a vezicii urinare, un jet de urină foarte slab și o nevoie frecventă de a urina.

Incontinența urinară la bărbați

Medicamentele care sunt prescrise bărbaților cu prostata mărită au, de obicei, un efect diuretic, astfel încât efectul lor secundar poate fi incontinența. În plus, cu o prostată mărită există un risc crescut de infecții ale tractului urinar, care interferează, de asemenea, cu urinarea normală. Infecțiile sunt, de asemenea, o cauză majoră a incontinenței la bărbații tineri care nu au încă probleme de prostată.

Citește și: Prostoxalen pentru probleme de prostată

Incontinența urinară la copii

Incontinența nu este în niciun caz o afecțiune care afectează doar persoanele în vârstă, așa cum se crede adesea. Și copiii suferă de această tulburare, dar trebuie amintit faptul că, la copiii de până la cinci ani, urinarea involuntară nu este neapărat un simptom îngrijorător: la această vârstă, este posibil ca ei să nu fi dobândit încă controlul vezicii urinare. În schimb, la copiii mai mari, urinarea involuntară se datorează în principal unei boli a sistemului urinar sau nervos, de exemplu, defecte renale, afecțiuni ale vezicii urinare sau ale uretrei, hernie meningo-spinală, tumori ale măduvei spinării, paralizie cerebrală. Uneori, incontinența se datorează și unei infecții a tractului urinar, de exemplu, în urma unei răceli.

Care sunt cauzele incontinenței urinare?

Disfuncția urinară poate fi dobândită sau congenitală. Cel mai adesea este o afecțiune dobândită. Orice alterare a tractului urinar este responsabilă de incontinența urinară. Un sistem urinar care funcționează corect permite un control deplin al procesului: urina este produsă în rinichi, apoi trece în vezica urinară, iar atunci când vezica se umple, un semnal este trimis către sistemul nervos pentru a-l informa despre nevoia fiziologică.

Ieșirea involuntară a urinei din vezica urinară este împiedicată de mușchii Kegel, numiți și mușchii podelei pelviene. Atunci când simțim nevoia, putem controla vezica urinară, deoarece mușchii rămân încordați și se relaxează complet doar atunci când răspundem în mod conștient la o nevoie fiziologică. În cazul incontinenței, această situație este perturbată și urina se scurge parțial sau complet.

Slăbirea vezicii urinare și a mușchilor podelei pelvine este influențată de predispoziția genetică, vârsta înaintată, afecțiunile neurologice, istoricul sarcinii și al nașterii, supraponderabilitatea sau obezitatea, diabetul, intervențiile chirurgicale asupra tractului urinar, constipația cronică, hipertrofia prostatică și fumatul.

Este posibil un tratament pentru incontinență?

cauzele incontinenței urinare

Adesea, pacienții nu vorbesc cu medicul lor despre problemele de incontinență, dar se estimează că incontinența este resimțită de 10 până la 25% dintre femeile cu vârsta de peste 30 de ani. În cazul bărbaților, procentul este dublu. Cu toate acestea, odată cu vârsta, riscul de incontinență crește la ambele sexe, iar după vârsta de 50 de ani este deja o afecțiune frecventă atât la bărbați, cât și la femei.

Este important să rețineți că această afecțiune nu este în niciun caz o parte inevitabilă a îmbătrânirii, așa cum oamenii tind să creadă. Vârsta este, în mod evident, un factor important responsabil pentru problemele de incontinență, dar chiar și la persoanele în vârstă incontinența poate și trebuie tratată. În prezent, există multe terapii eficiente care ajută la rezolvarea problemei incontinenței și cu cât tratamentul este început mai repede, cu atât mai mari sunt șansele ca incontinența să dispară complet.

Încearcă-l: UrinoFix - supliment de incontinență foarte bine evaluat

Tipuri de incontinență urinară

Incontinența urinară de efort rezultă din slăbirea mușchilor planșeului pelvian, care asigură buna funcționare a sfincterelor. Scurgerea necontrolată de urină apare atunci când crește presiunea în cavitatea abdominală, care poate fi declanșată, de exemplu, de tuse, strănut sau râs. Acest tip de incontinență este asociat cu menopauza, obezitatea, nașterile anterioare (mai ales dacă bebelușul a fost greu la naștere), constipația, infecțiile frecvente ale tractului urinar, fumatul și munca fizică grea.

Incontinența urinară cu nevoia bruscă se caracterizează prin senzația bruscă a unei nevoi foarte puternice de a goli vezica urinară. Cauza este o disfuncție a mușchilor vezicii urinare. În cazul acestui tip de incontinență, persoanele simt o nevoie constantă de a urina atât în timpul zilei, cât și noaptea, ceea ce duce la ridicarea frecventă pentru a merge la toaletă și a urina. Urgența poate fi cauzată, de exemplu, de o schimbare a poziției corpului, poate fi declanșată și de sunetul apei curgătoare și apare adesea în timpul actului sexual. Incontinența de urgență este asociată cu vezica urinară hiperactivă, cistita, hipertrofia prostatică și bolile neurologice.

Cel de-al treilea tip este incontinența de revărsare a vezicii urinare. Aceasta apare atunci când există o obstrucție în tractul urinar care împiedică scurgerea liberă a urinei, motiv pentru care această afecțiune este suferită în principal de bărbații cu o prostată mărită care apasă pe uretră.

Care sunt gradele de incontinență?

Incontinența de gradul I este scurgerea necontrolată de urină în timpul unei tensiuni bruște și severe a mușchilor abdominali. Presiunea crescută în cavitatea abdominală poate rezulta în urma strănutului, tusei, ridicării de obiecte grele, râsului. Stadiul II este pierderea involuntară de urină în timpul activităților normale din timpul zilei care implică un anumit efort, cum ar fi urcatul scărilor, exercițiile fizice, alergatul. În stadiul III, pierderile de urină pot apărea practic fără niciun motiv, deoarece golirea necontrolată a vezicii urinare are loc nu numai în timpul activității, ci și în timpul stării culcate sau așezate. În acest stadiu, se diagnostichează adesea infecții recurente ale tractului urinar, care agravează problema.

Care este diagnosticul de incontinență urinară?

diagnosticul de incontinență urinară

Incontinența este o afecțiune care nu poate fi neglijată, deoarece dă simptome foarte clare, chiar dacă pierderea de urină este minimă. Cu toate acestea, este important să recunoaștem cauza tulburării, deoarece aceasta va determina gestionarea și tratamentul ulterior. Deși fiecare persoană poate determina singură dacă suferă de incontinență, diagnosticarea ulterioară trebuie lăsată pe seama specialiștilor.

În timpul interviului, medicul va dori să stabilească în ce condiții exacte apar scurgerile de urină și cât de des. De asemenea, este important să se stabilească dacă scurgerile sunt mici sau mari și dacă volumul de urină emis s-a modificat în timp. În plus, medicul întreabă despre stilul de viață, medicamentele luate, bolile și operațiile anterioare și, în cazul femeilor, și despre numărul de nașteri. De asemenea, se comandă teste de laborator: un test general de urină, un test de sânge de bază. În plus, pot fi comandate un studiu urodinamic și o ecografie abdominală. În cazul femeilor, se recomandă în continuare un consult ginecologic, în timp ce pentru bărbați se evaluează starea prostatei.

Cum se tratează incontinența urinară?

Cursul exact al tratamentului depinde de factori individuali, de tipul de incontinență și de gradul acesteia. Adesea se recomandă modificări ale stilului de viață, în special limitarea cofeinei și a băuturilor diuretice, renunțarea la fumat și introducerea unor alimente mai sănătoase în dietă. Se pot bea, de asemenea, infuzii din plante care susțin sistemul urinar, cum ar fi flori de tei, urzică și rădăcină de păpădie. Deoarece incontinența urinară apare adesea la persoanele supraponderale, o soluție bună va fi aceea de a reducerea greutății la nivelul corect.

Dacă remediile de acasă nu ajută, medicul poate prescrie un tratament medicamentos. Medicamentele prescrise acționează asupra mușchilor vezicii urinare sau sunt medicamente hormonale dacă tulburarea urinară se datorează unor modificări hormonale. Uneori sunt recomandate și suplimente nealimentare; o alegere bună pentru bărbați este Uromexil Puternic care susțin vezica urinară și tractul urinar. În cazurile cele mai dificile, se recurge la tratament chirurgical și la electrostimulare; unele tratamente ginecologice cosmetice pot aduce, de asemenea, îmbunătățiri.

Antrenamentul mușchilor Kegel

Indiferent de tipul și de gradul de incontinență, exercițiile pentru mușchii Kegel se numără întotdeauna printre recomandări. Este o metodă foarte simplă, dar extrem de eficientă, care poate fi efectuată singură acasă, fără riscul de rănire sau alte complicații. Mușchii planșeului pelvian joacă un rol cheie în funcționarea sistemului urinar, astfel încât chiar și o ușoară slăbire a acestor mușchi poate duce la scurgeri urinare necontrolate.

Mușchii Kegel sunt cei pe care îi strângem atunci când vrem să nu mai urinăm. Atunci când faceți exerciții fizice, o faceți, desigur, "uscat", efectuând tocmai această tensiune. Mușchii Kegel se tensionează în serie, cu cel puțin câteva repetări la rând. Atunci când exersați mușchii planșeului pelvian, nu trebuie să încordați mușchii abdominali și să strângeți fesele în același timp. Bineînțeles, o singură serie nu este suficientă pentru a îmbunătăți sănătatea, așa că este importantă regularitatea: ar trebui să vă exercitați mușchii Kegel de mai multe ori pe zi, timp de 5 minute de fiecare dată, în fiecare zi.

Probleme de auz - Tinitus, Cum să ai grijă de auzul tău

de Lasă un comentariu

Deteriorarea treptată a auzului este un proces care crește de obicei odată cu vârsta. Cu toate acestea, nu este un fenomen care să fie ignorat doar pentru că se datorează vârstei înaintate: problemele de auz trebuie abordate rapid pentru a preveni înrăutățirea lor și pentru a îmbunătăți semnificativ calitatea vieții. Pierderea auzului este, de asemenea, din ce în ce mai frecventă în rândul tinerilor: de ce se întâmplă acest lucru și cum poate fi evitat?

Cum funcționează auzul?

Auzul este unul dintre simțurile de bază ale omului. Acesta ne permite să percepem toate tipurile de sunete din mediul înconjurător și să vorbim între noi, iar întregul proces este extrem de complex. Undele sonore ajung la urechea externă, unde ajung la timpan, care începe să vibreze: această vibrație este transmisă la urechea medie și apoi la cohleea din urechea internă. Sub influența impulsurilor mecanice primite de urechea internă, creierul procesează sunetele.

Auzul uman este destul de precis, fiind capabil să perceapă sunete de diferite frecvențe și intensități, să selecteze sunete și să audă în spațiu. Cu toate acestea, în timp, transmiterea impulsurilor poate fi afectată și auzul începe să cedeze. De obicei, problemele de auz se agravează progresiv, dar poate apărea și surzenia bruscă, de obicei din cauza unei leziuni sau a unui accident.

Dovada Supliment Atinnuris combate eficient problemele de auz și tinitus.

Care sunt tipurile de pierdere a auzului?

tipuri de pierdere a auzului

Pierderea auzului se manifestă în diferite grade de severitate. Profunzimea pierderii de auz se măsoară cu ajutorul unui audiometru, care determină intervalul de decibeli în care pacientul poate percepe sunetele. Cu cât nivelul pragului este mai ridicat, cu atât mai profund este gradul de pierdere a auzului. Dificultățile de auz sunt, de asemenea, adesea legate de frecvența sunetelor: problema nu este atât volumul, cât percepția sunetelor joase sau înalte. Clasificările medicale includ pierderea ușoară, moderată, severă și profundă a auzului. Atunci când nivelul pragului este de 91 de decibeli sau mai mare, este practic imposibil să comunici cu o persoană.

Pierderea auzului începe în jurul vârstei de 40 de ani, deși este important să ne amintim că este întotdeauna o problemă individuală. În zilele noastre, tot mai mulți tineri suferă de pierderea auzului, ceea ce are mult de-a face cu utilizarea frecventă a căștilor sau cu faptul că se află în medii foarte zgomotoase. Pierderea netratată a auzului devine din ce în ce mai gravă, așa că este important să reacționăm rapid la aceste schimbări pentru a preveni surzenia totală.

În funcție de tipul de deficiență de auz, pierderea auzului poate fi împărțită în:

  • Conductoare,
  • primiți,
  • mixt (conductiv-receptiv)

Pierderea auzului de transmisie înseamnă că urechea își pierde sensibilitatea naturală la sunete: persoana poate auzi, dar nu cu precizie, și de obicei percepe mult mai bine tonurile înalte decât cele joase și, în mod paradoxal, îi este mai ușor să înțeleagă șoaptele apropiate de ureche decât o conversație normală. Pierderea auditivă neurosenzorială este pur și simplu o scădere a pragului auditiv, în timp ce pierderea auditivă mixtă prezintă simptome ale ambelor tipuri de pierdere a auzului și este mai frecventă la persoanele în vârstă.

Citește și: capsule pentru a ajuta la problemele de auz.

Care sunt cauzele pierderii auzului?

Pierderea auzului nu este în întregime naturală. Îmbătrânirea joacă, în mod evident, un rol în a ne face să auzim din ce în ce mai puțin, dar există, de asemenea, mulți factori externi implicați, astfel încât surditatea progresivă nu ar trebui privită ca o consecință inevitabilă a bătrâneții. Problemele de auz sunt influențate în mare măsură de progresul civilizației: după cum arată numeroase date, persoanele în vârstă care locuiesc în marile orașe sunt mult mai susceptibile de a suferi de hipoacuzie, care este mai profundă în aceste cazuri. Zgomotul este foarte dăunător pentru auz și provoacă atrofierea celulelor urechii interne. Stresul și o slăbire generală a organismului sunt, de asemenea, dăunătoare, atât de mult încât îl împiedică să se regenereze bine. Pentru a întări organismul, încercați următoarele AstaxKrill.

Cum să aveți grijă de auzul dumneavoastră

Înlocuitorii, o dietă săracă în vitamine și infecțiile urechii neglijate contribuie, de asemenea, la pierderea auzului. În unele cazuri, pierderea auzului se dezvoltă din cauza medicamentelor sau este un simptom concomitent al unei alte boli - problemele de auz sunt diagnosticate în infecții virale, infecții bacteriene acute, boli infecțioase, printre altele -. Uneori, pierderea auzului regresează odată ce boala este vindecată, dar uneori pierderea auzului rămâne permanentă, în ciuda eliminării cauzei inițiale. Surditatea poate însoți, de asemenea, diabetul, arterioscleroza, hipertensiunea și bolile cardiovasculare. Este important să aveți grijă de propria sănătate și să combateți cât mai repede posibil diferitele afecțiuni. În cazul hipertensiunii arteriale și al bolilor cardiovasculare, sunt utile următoarele măsuri Corsanum supliment.

Deteriorarea bruscă a auzului se datorează în principal unui traumatism cranian, cum ar fi o fractură a osului temporal sau o comoție. Efortul excesiv care provoacă schimbări bruște de presiune sau scufundările la adâncimi mari pot afecta grav organul auditiv.

Cum sunt diagnosticate problemele de auz?

Pentru unii oameni, problemele de auz se manifestă nu numai prin deteriorarea auzului în sine, ci și, de exemplu, prin dureri de urechi, exudate și dureri de cap. De obicei, însă, este vorba pur și simplu de o scădere a calității auzului: toate sunetele nu mai sunt percepute ca odinioară, este mai dificil să se distingă sunetele individuale și sunt percepute doar anumite frecvențe. Pentru un diagnostic detaliat, este întotdeauna necesar să se consulte medicul, care va evalua starea pacientului nu numai în ceea ce privește funcționalitatea organului auditiv în sine, ci și prezența altor boli, a unor traume sau infecții anterioare, a stilului de viață și a cazurilor de surditate din familie.

Citește și: colagen inovator pentru a îmbunătăți aspectul pielii, al părului și al unghiilor.

Care sunt cele mai frecvente simptome ale pierderii auzului?

probleme de auz la bătrânețe

Potrivit experților, problemele de auz încep încă din al patrulea deceniu de viață, indiferent de sex, deși în grupele de vârstă mai înaintate pierderea auzului este mai frecventă la bărbați decât la femei. După vârsta de 65 de ani, una din două persoane suferă deja de pierderea auzului, dar nu toate persoanele în vârstă întreprind un tratament adecvat sau cel puțin combat simptomele neplăcute. Acest lucru se datorează adesea credinței că auzul se înrăutățește odată cu vârsta și că nu se poate face nimic în acest sens, dar și faptului că aceste schimbări se produc încet și treptat, astfel încât persoanele în vârstă se pot obișnui cu ele.

Primele simptome ale pierderii auzului nu sunt, de obicei, amintite și, adesea, membrii familiei și persoanele din jurul dumneavoastră nu observă apariția pierderii auzului: de exemplu, este posibil să ascultați televizorul cu voce foarte tare sau să pronunțați greșit cuvintele. Pierderea auzului poate afecta doar o singură ureche sau poate fi bilaterală, iar uneori, la pierderea auzului se adaugă un tinitus enervant. Simptomele tipice ale pierderii de auz sunt

  • ascultarea radioului sau a televizorului la un volum mai mare decât înainte
  • nu înțelege interlocutorul și îi cere adesea să repete ceea ce a spus
  • răsucind cuvintele auzite
  • vorbire neclară, mai multe mormăieli sau bâlbâieli
  • principalele probleme în timpul unui apel telefonic
  • un contact mai nervos cu mediul înconjurător
  • retragerea din viața socială și comunitară pentru a nu-i auzi pe ceilalți

Ar trebui tratate problemele de auz?

Defectele auditive nu sunt incurabile. În cazurile foarte avansate, poate fi dificil, dacă nu chiar imposibil, să se restabilească auzul la nivelul său inițial, dar chiar și o îmbunătățire parțială a auzului contribuie semnificativ la calitatea vieții unei persoane în vârstă. Auzul are o importanță considerabilă pentru condiția fizică și sănătatea generală, iar medicii subliniază faptul că pierderea auzului contribuie semnificativ la apariția depresiei - în cazul unei pierderi auditive profunde, acest risc crește de până la cinci ori.

Prin implementarea rapidă a tratamentului, este posibil să se încetinească sau chiar să se oprească complet procesul de degenerare a celulelor sistemului auditiv. De asemenea, este posibil să se regenereze auzul și să se restabilească auzul, cel mai adesea atunci când pierderea auzului este legată de infecții ale urechii sau de anumite comorbidități care necesită un tratament eficient. Pierderea auzului nu numai că îngreunează comunicarea cu ceilalți, dar creează, de asemenea, noi riscuri pentru persoana în vârstă, de exemplu pe stradă, unde un auz bun permite detectarea și reacția la timp la diverse situații periculoase.

Persoanele cu pierderea auzului se simt adesea excluse, deoarece nu pot comunica eficient cu cei din jur, nu pot face comisioane sau merge la cumpărături, iar izolarea forțată nu face decât să accelereze schimbările demenței și să ducă la tot felul de probleme mentale.

Cum poate fi tratată pierderea auzului?

Primul pas ar trebui să fie o anamneză detaliată, în timpul căreia medicul poate indica cauzele problemelor de auz și gravitatea lor. După diagnosticul inițial, se efectuează teste auditive specializate pentru a confirma diagnosticul sau pentru a exclude cauzele presupuse inițial. Odată ce tipul și severitatea pierderii de auz au fost determinate, medicul alege metoda optimă de tratament, astfel încât să aducă beneficii maxime pacientului și să nu provoace efecte secundare.

Un tratament popular pentru pierderea auzului este aparatul auditiv. Acesta este un dispozitiv mic care se poartă în spatele urechii sau se atașează la ochelari; unele aparate auditive sunt proiectate direct în ureche sau se poartă într-un buzunar, cu doar căști confortabile introduse în ureche. Aparatele auditive moderne sunt foarte confortabile de purtat și au multe caracteristici utile pentru a face viața și mai confortabilă pentru persoana cu deficiențe de auz.

O altă opțiune este intervenția chirurgicală. Un implant pentru îmbunătățirea auzului poate fi plasat sub piele, în timp ce tratamentul chirurgical poate ajuta, de asemenea, la eliminarea defectelor timpanului sau ale osemintelor. Intervențiile chirurgicale sunt efectuate sub anestezie, astfel încât pacientul trebuie să fie autorizat înainte de operație; dacă afecțiunea este severă, intervenția chirurgicală nu este întotdeauna posibilă, astfel încât rămâne un aparat auditiv sau un tratament medicamentos special selectat. Pentru pierderea mai puțin severă a auzului, medicamentele și suplimentele alimentare pot fi de ajutor.

Tinitus

Tinitus este o afecțiune la fel de frecventă și adesea subestimată în rândul persoanelor în vârstă. Se estimează că aproximativ 18% dintre adulți suferă de tinitus. Tinitusul este definit ca un sunet care poate fi auzit în cap, dar care nu provine din nicio sursă externă. Poate fi nu numai un bâzâit, ci și un fluierat, un zăngănit, o bătaie sau un scârțâit în cap. Tinitus poate apărea doar în anumite situații, cum ar fi atunci când adormiți sau în timpul unui efort fizic intens. Nu este întotdeauna însoțit de pierderea auzului, dar, de obicei, cele două afecțiuni sunt combinate. Tinitusul, ca și pierderea auzului, afectează mai des persoanele în vârstă și, prin urmare, nu trebuie subestimat.

Tinitusul poate apărea din diverse motive: leziuni, infecții, hipertensiune, stres, epuizare, ca efect secundar al administrării anumitor medicamente. Acufenele pot fi combătute cu suplimente care furnizează micronutrienții lipsă sau ajută la normalizarea tensiunii arteriale. Aveți grijă și de nivelul colesterolului: în acest sens vă vor ajuta următoarele Controlul lipidelor Plus.

Cum se vindecă auzul?

Cum să vindeci auzul

Este important să vă îngrijiți auzul de la o vârstă fragedă, atunci când nu este nimic în neregulă cu el. Cel mai important lucru este să evitați zgomotul: este necesar să purtați protecții pentru urechi la locul de muncă și să limitați muzica tare și căștile în timpul liber. De asemenea, nu trebuie ignorate infecțiile urechii, care pot provoca modificări grave ale anatomiei organului auditiv, și trebuie să se țină cont de o bună igienă: urechile nu trebuie curățate cu bețișoare de urechi și trebuie evitată apa.

Cel mai bine este să nu scăpați singur de cerumen; este mai sigur să fie tratat de un specialist ORL, deși preparatele disponibile în farmacii pot fi eficiente pentru cerumenul mai mic. Deoarece problemele de auz pot fi cauzate de infecții și contagiuni, este o idee bună să vaccinați copiii împotriva meningitei și a rubeolei, iar tratamentul răcelii sau al altor astfel de boli virale sau bacteriene ar trebui să includă și sistemul auditiv.