Zdraví a wellness

Jak se dožít 100 let

Blog

Domácí prostředky proti celulitidě: které vám mohou pomoci?

podle Zanechat komentář

Celulitida, známá také jako pomerančová kůže, je problém, který trápí naprostou většinu žen. Postihuje ženy všech věkových kategorií bez ohledu na hmotnost, protože normální tělesná hmotnost nemusí nutně chránit kůži před ošklivým zhrubnutím. Existuje mnoho faktorů, které vedou ke vzniku celulitidy, ale všechny vedou k tomu, že tuková tkáň je nesprávně rozložena a mění se její přirozená struktura.

celulitida

Tukové buňky se příliš zvětšují a stlačují cévy, čímž brání průtoku tělesných tekutin. Odtud pocházejí charakteristické bulky, viditelné zejména na hýždích, stehnech a břiše. Můžete se jich zbavit?

Jak se vyhnout celulitidě?

Nejjednodušším způsobem je správná prevence. Zdravá strava a pravidelné cvičení jsou nejúčinnějšími způsoby ochrany pokožky před celulitidou. Sklon k celulitidě může být zděděn po matce, v takovém případě je důležitá zejména prevence, ale i ženy, které touto zátěží netrpí, by o sebe měly pečovat, aby se tuková tkáň příliš nerozrostla.

Přečtěte si také: Masážní krém NobiliFlow

Prevence celulitidy

Jako preventivní opatření je důležité udržovat zdravou tělesnou hmotnost, což podporuje strava založená na rostlinných tucích, zelenině, celozrnných výrobcích, vyhýbání se soli a různým stimulantům.

Je také nutné se každý den hýbat a není nutné se věnovat náročnému sportu: stačí dlouhé intenzivní procházky, jízda na kole, tanec a protahování. Jóga je také velmi užitečná, protože posiluje tělo a zlepšuje krevní oběh.

Důležité jsou také aspekty, jako je oblečení a osobní hygiena, protože vznik pomerančové kůže podporuje mimo jiné nošení velmi těsného oblečení nebo časté koupání v horké vodě.

Co dělat, když se objeví?

Celulitida není jen estetický problém. Je také známkou zdravotní poruchy, takže pokud je celulitida velmi silná, je nutné navštívit dermatologa. Nejčastěji se doporučuje lymfodrenáž a tlaková terapie, mezoterapieI ošetření zahrnují celulolýzu, specializované masáže. Všechny tyto procedury mají za cíl rozbít tukové hrudky a uvolnit cévy, aby se zlepšil krevní oběh a vylučování metabolických produktů.

Kromě toho můžete podpořit  účinný krém na celulitidu Některé z nich jsme již popsali na našem blogu.

Existují také tablety na celulitidu. Jejich užívání by mělo urychlit vylučování vody a celkovou detoxikaci organismu a zlepšit metabolismus tuků. Tablety proti celulitidě jsou dostupné bez lékařského předpisu, ale měly by se vždy užívat podle návodu a dávka by se neměla zvyšovat, aby se urychlil jejich účinek.

Někdy je vodnatá celulitida způsobena také hormonální nerovnováhou, což může vést k vysazení hormonální antikoncepce ve prospěch jiné metody.

Domácí prostředky proti celulitidě

Pokud je celulitida ještě nedostatečně vyvinutá, můžete se pokusit bojovat s ní pomocí domácích prostředků.

První a nejdůležitější věcí, kterou je třeba udělat, je vyřadit kuchyňskou sůl a nahradit ji bylinkami a jiným kořením. Měli byste také odstranit zvyk konzumovat slané a nezdravé pochutiny, jako jsou chipsy, tyčinky a krekry. Mezi jídly můžete konzumovat syrovou zeleninu a ovoce, které stejně účinně zahání hlad a zároveň mají příznivý vliv na zdraví, protože poskytují mnoho cenných vitamínů a minerálů, na nichž závisí i stav naší pokožky.

Druhou důležitou změnou je vzdát se sladkých nápojů a pít hodně minerální vody s čerstvou citronovou šťávou. Voda je nejúčinnější při odstraňování toxinů zodpovědných za vznik celulitidy, ale dobrý účinek mají i bylinné čaje, například kopřivový, který zbavuje tělo přebytečné vody. Zelený a červený čaj mají také depurativní účinek.

Třetí věcí jsou domácí kosmetické procedury. V obchodech najdete mnoho kvalitních kosmetických přípravků na celulitidu, které se aplikují přímo na pokožku, existují krémy, které působí nejen na celulitidu, ale také na pleť. krém proti striím . Aby bylo jejich působení účinnější, vyplatí se použít metodu tělového zábalu: pokožka potřená anticelulitidní kosmetikou se pevně zabalí do hliníkové fólie. Tento zábal se ponechává několik hodin, aby se účinné látky obsažené v kosmetice dostaly do hlubších vrstev pokožky a bojovaly s problémem.

Domácí lék na celulitidu

Také se vyplatí vzdát se bot na vysokém podpatku, alespoň občas. Na jehlových podpatcích jsou nohy velmi těžké a krev cirkuluje méně efektivně, zatímco v pohodlných teniskách nebo baletních lodičkách se krev dostane do všech cév a nohy se tolik neunaví.

Chrom na hubnutí - pomáhá hubnout

podle Zanechat komentář

Chrom je považován za velmi účinnou látku v boji proti nadváze. Je to prvek zodpovědný za regulaci hladiny cukru v krvi a zvyšuje produkci inzulínu, přičemž právě inzulín do značné míry rozhoduje o úspěchu hubnoucí kúry. Inzulín se spolu s chromem podílí na metabolických procesech bílkovin a zároveň pomáhá snižovat hladinu špatného cholesterolu v krvi. Díky tomu je chrom cenným spojencem při léčbě kardiovaskulárních onemocnění a tyto výhody nepřímo ovlivňují i účinnost hubnutí.

Jak chrom ovlivňuje hubnutí?

hubnutí

Chrom má významný vliv na metabolismus organismu. Při nedostatku chromu jsou játra méně schopná zachycovat volné mastné kyseliny, což zpomaluje metabolismus a přispívá k hromadění tuku v tkáních. Na druhou stranu, pokud je v těle tolik chromu, kolik by mělo být, tělo si vede mnohem lépe. spravuje spálené kalorie To znamená, že tělo ukládá mnohem méně tuku.

Chrom je proto mimořádně důležitým prvkem v boji proti obezitě, a proto se lidem, kteří chtějí zhubnout, doporučuje, aby měli denní příjem této látky pod kontrolou. Pokud je dodáván v mírně vyšším množství, měl by se zrychlit metabolismus a následně by se měla alespoň trochu snížit tělesná hmotnost.

Chrom je také považován za důležitou složku při léčbě diabetu druhého typu. Díky tomuto prvku by měla hladina glukózy klesnout na normální hodnotu, a to i u lidí, kteří jsou rezistentní na inzulín. Existují také studie o vlivu chromu na onemocnění vaječníků, ale v této oblasti zatím neexistují důkazy o účinnosti podávání chromu. Ani v případě léčby Parkinsonovy choroby a různých srdečních onemocnění neexistuje jednoznačná shoda ohledně pozitivního vlivu chromu na kvalitu a účinnost léčby.

Jaká by měla být dávka chromu?

Nejbezpečnější denní dávka chromu pro ženy ve věku 19 až 50 let je 25 mcg denně, starší ženy by měly denní dávku snížit na 20 mcg. Pro muže ve věku 19 až 50 let je doporučená denní dávka 35 mcg denně; po 50. roce věku klesá doporučená dávka na 30 mcg.

Pokud však chceme rychle zhubnout, můžeme tyto dávky zvýšit, ale musíme si dát pozor na předávkování chromem, které není pro tělo dobré, protože se zhoršuje citlivost na inzulín.

jak rychle zhubnout

Proč užívat chrom?

Chrom se doporučuje zejména lidem, kteří mají nadměrně vysokou hladinu cukru v krvi. To platí i pro diabetiky 1. i 2. typu. Určitě není na škodu užívat chrom, i když je hladina špatného cholesterolu příliš vysoká. Chrom je užitečný také při hubnoucích kúrách, protože pomáhá snižovat tělesnou hmotnostsnížit množství tuku tělo a urychluje rozvoj svalové hmoty. Některé studie dokonce ukazují, že sloučeniny chromu mohou zvýšit výkonnost organismu při fyzické námaze, protože tělo získává další energii.

Další přípravky s chrómem však mohou být škodlivé, pokud je užívá diabetik. diabetici mohou užívat chrom pouze se souhlasem lékaře. Nevhodné je také kombinovat chrom s léky proti bolesti, beta-blokátory a kortikosteroidy. Lidé užívající chrom by se také měli vzdát sladkostí, sladkých nápojů, medu a džemů.

Kdy chrom neužívat?

Chromové tobolky by neměli užívat lidé pracující v místech, kde jsou dlouhodobě vystaveni vysokým teplotám, např. v ocelářském průmyslu: nadbytek chromu může zvýšit riziko rakoviny a kožních onemocnění. Chromové doplňky by se v žádném případě neměly užívat během těhotenství nebo při kojení. Děti mohou doplňkový chrom užívat pouze po konzultaci s lékařem.

účinné hubnutí

Přestože by překročení doporučené denní dávky nemělo vést bezprostředně ke zdravotním problémům, velmi vysoké koncentrace tohoto prvku, přesahující 1000 mcg denně, jsou pro každý organismus velmi nebezpečné. Předávkování chromem může být signalizováno silnou bolestí hlavy, poruchami spánku, nepravidelným srdečním tepem, podrážděností a alergickými reakcemi na kůži.

V jaké formě by se měly prvky chromu užívat?

Přípravky s obsahem chromu lze zakoupit bez lékařského předpisu, ale vždy je vhodné vybírat osvědčené přípravky doporučené lékařem a užívat je přesně podle jeho doporučení. Lidé, kteří hubnou, by také neměli kombinovat mnoho přípravků s chromem, aby se tímto prvkem nepředávkovali: stojí za to vybrat si doplněk, který má nejvyšší koncentraci této látky, díky čemuž bude účinný a pomůže vám zhubnout bez negativních zdravotních následků.

Nicméně přípravky na hubnutíi nejsou jediným zdrojem cenného chromu, takže místo užívání tablet můžete jednoduše upravit svůj jídelníček tak, aby obsahoval produkty bohaté na chrom. Patří mezi ně ryby a mořské plody, obilné produkty, drůbež, játra, jablka, sušené švestky, vlašské ořechy a pšeničné klíčky.

Vysoký cholesterol - Jak si udržet normální hladinu cholesterolu?

podle Zanechat komentář

U dospělé lidské populace je nejčastější příčinou úmrtí kardiovaskulární onemocnění. Infarkt myokardu nebo hypertenze již postihují stále mladší lidi a velmi častým onemocněním se stává také ateroskleróza. Příčinou je mimo jiné vysoká hladina cholesterolu.

Co se děje při vysoké hladině cholesterolu?

Dočasné zvýšení hladiny cholesterolu nemusí být nutně zdraví nebezpečné, ale pokud tento stav přetrvává delší dobu, dochází k velmi škodlivým změnám v kardiovaskulárním systému. Chronická vysoká hladina cholesterolu vede ke vzniku aterosklerózacož může mít za následek mrtvici nebo infarkt.

Vysoká hladina cholesterolu

Ateroskleróza má tak závažné důsledky kvůli aterosklerotickým plátům: jde o sraženiny tvořené molekulami cholesterolu, které se lepí na stěny cév. Když se aterosklerotický plát odlomí, může zcela ucpat lumen tepny, což je pro zdraví velmi nebezpečné: když jsou tepny ucpané, krev se nedostane do klíčových orgánů, jako je srdce nebo mozek.

Jaké další komplikace způsobují abnormální hladinu cholesterolu?

Komplikace však nepostihují pouze kardiovaskulární systém. Bylo prokázáno, že vysoká hladina cholesterolu může způsobovat poruchy plodnosti a problémy s erekcí Zhoršuje také vidění, zvyšuje riziko selhání ledvin, způsobuje bolesti nohou a může být jednou z příčin vzniku demence. Takže to skutečně poškozuje celé naše tělo, ale naštěstí lze tyto negativní změny zvrátit.

Jak vypadá prevence cholesterolu?

Přestože vysoká hladina cholesterolu může být vrozená, jednoduše v genech, životní styl má pro zdraví také obrovský význam. Udržování cholesterolu v normálních mezích závisí především na stravě a na udržovat přiměřenou tělesnou hmotnost. - Je třeba se vyhýbat vysoce zpracovaným a tučným potravinám. Stimulanty výrazně přispívají ke zvyšování cholesterolu, proto přestaňte kouřit a omezte konzumaci alkoholu.

Stres také přispívá ke zvýšení hladiny cholesterolu, protože tělo produkuje více cukru a mění se metabolismus, takže chronický stres má z dlouhodobého hlediska vážné zdravotní následky, včetně poruch metabolismu tuků. Nadbytečný cholesterol lze odstranit také fyzickou aktivitou, protože ta stimuluje krevní oběh a posiluje cévy, čímž se zefektivňuje vylučování nadbytečných tukových částic.

Přečtěte si také: Lipid Control Plus pro vysoký cholesterol

Špatný a dobrý cholesterol: odkud se bere rozdělení?

Měl by se však cholesterol z těla zcela vyloučit? Zřejmě tomu tak vůbec není. Cholesterol je škodlivý pouze v nadbytku, zatímco ve správné koncentraci plní mnoho užitečných funkcí:

  • se podílí na produkci hormonů a syntéze vitaminu D3.
  • podporuje imunitu
  • je základní složkou buněčných membrán
  • reguluje metabolismus tuků
  • podporuje funkci mozku

Existují dvě frakce cholesterolu. První z nich, který je zodpovědný právě za tyto funkce, je HDL, známý jako dobrý. LDL je frakce cholesterolu, která zásobuje buňky těla molekulami HDL. Právě LDL je špatný cholesterol, protože v nadbytku ohrožuje žíly a tepny a usazuje se na jejich stěnách. Pro zdraví je dobré, když je hladina HDL vysoká a hladina LDL relativně nízká; pokud je tato rovnováha narušena, odráží se to negativně na celém zdraví.

Proč je hladina cholesterolu vyšší, než by měla být?

Hypercholesterolemie může být vrozená. Je to důsledek poškození genů, při kterém je narušena tvorba cholesterolu a ve velmi mladém věku vzniká ateroskleróza, která vyžaduje odbornou léčbu. Lidé s vrozenou hypercholesterolemií mohou mít hladinu cholesterolu několikanásobně vyšší, než je doporučená norma, a proto musí být neustále sledováni lékařem kvůli vysokému riziku život ohrožujících komplikací. Kromě genetických faktorů je pro hypercholesterolémie může vzniknout v důsledku špatné stravy, kouření, vysokého vystavení stresu a nízké fyzické aktivity.

Jak ovlivňuje věk hladinu cholesterolu? U starších lidí je hladina cholesterolu přirozeně vyšší a muži jsou více ohroženi vznikem hypercholesterolémie. U žen je hraniční bod menopauza - Hormonální změny způsobují změny v metabolismu lipidů a právě po skončení menopauzy se u mnoha žen objevuje viditelné zvýšení hladiny cholesterolu. Rizikovým faktorem je také nadváha, která zhoršuje funkci vnitřních orgánů, ale hypercholesterolémií mohou trpět i štíhlí lidé, pokud se špatně stravují nebo mají genetické dispozice.

Sekundární hypercholesterolemie je důsledkem různých onemocnění, především diabetu, ischemické choroby srdeční, renální insuficience, poruch štítné žlázy a hypertenze.

Jak vypadá test na cholesterol?

Ke kontrole hladiny cholesterolu je nutné provést krevní test. Vzorek krve se odebírá stejným způsobem jako standardní morfologie, ale navíc se stanoví lipidový profil pacienta. Lipidogram poskytuje nejen informace o celkovém cholesterolu, ale také o obou frakcích a udává koncentraci triglyceridů.

test na cholesterol

Za normu se obecně považuje hladina cholesterolu do 200 mg/dl. LDL-cholesterol by neměl překročit 115 mg/dl, zatímco norma pro HDL je alespoň 45 mg/dl u žen a alespoň 40 mg/dl u mužů. Triglyceridy by neměly překročit 150 mg/dl. Jedná se však o obecné údaje, které musí interpretovat lékař.

Normální hladina cholesterolu se totiž posuzuje na základě dalších faktorů, jako je věk, pohlaví, prodělaná a současná onemocnění a rodinná anamnéza. U osoby s cukrovkou nebo břišní obezitou jsou požadavky jiné než u zdravého, štíhlého člověka, protože u osob s horším zdravotním stavem by měly být ukazatele nižší: v tomto případě je obecná norma příliš vysoká.

Je vysoká hladina cholesterolu léčitelná?

Snížení vysoké hladiny cholesterolu je nezbytné pro dobré fungování kardiovaskulárního systému. Prvním krokem je změna životního stylu, k níž lze přidat doplňky stravy, které pomáhají udržovat cholesterol v normě, např. corsanum pokud welltone - Nenahrazují však zdravou stravu, natož lékařsky předepsané léky. Pokud je však lipidový profil velmi negativní nebo je cholesterol vysoký i po týdnech změny stravy a zvýšené fyzické aktivity, může lékař doporučit farmakologickou léčbu. Lék stabilizuje produkci cholesterolu, ale musí se užívat doživotně. Předepsané léky by se neměly vysazovat, protože cholesterol se pak opět zvýší, což může vést k ještě závažnějším následkům.

Jaké jsou přírodní způsoby snižování cholesterolu?

Lidé s vysokou hladinou cholesterolu se musí více hýbat, i když mají normální hmotnost: cílem je zvýšit kardiovaskulární a dýchací kapacitu. Fyzická aktivita stimuluje krevní oběh, čímž usnadňuje odstraňování zbytkového cholesterolu z cév a zvyšuje množství dobré frakce HDL. Měli bychom se také vyhýbat stresu a věnovat pozornost odpočinku: nedostatek spánku a stres mění metabolismus, zvyšuje krevní tlak a oslabuje organismus, což podporuje poruchy lipidů.

cvičení na snížení cholesterolu

Fyzická aktivita musí být přizpůsobena možnostem těla, protože příliš mnoho cvičení poškozuje srdce, místo aby ho posilovalo, a může způsobit zranění svalů a kloubů. I méně intenzivní, ale pravidelná aktivita je lepší než těžký trénink prováděný velmi zřídka.

Jaká strava se doporučuje pro snížení hladiny cholesterolu?

Nejprve je třeba vyřadit tučné maso a uzeniny. Nebezpečné pro tepny jsou také instantní výrobky, vysoce zpracované produkty, různé slané a sladké pochutiny plné kalorií, cukru a soli, ale prakticky bez výživové hodnoty. Živočišné tuky by měly být nahrazeny zdravějšími rostlinnými tuky, které neobsahují škodlivý cholesterol a posílení srdce - jsou například olivový olej, lněný olej, mořské ryby obsahující omega mastné kyseliny, ořechy a obiloviny, avokádo. Jídla by neměla být smažená, pouze dušená nebo pečená bez tuku.

Občas lze použít libové maso, jako je drůbeží nebo vepřové, ale nejdůležitější složkou pokrmů by měla být zelenina, pokud možno co nejméně zpracovaná. Pokud se používají mléčné výrobky, měly by mít nízký obsah tuku a být bez přidaného cukru. Je dobré konzumovat hodně vlákniny, která se nachází v luštěninách a hrubých obilných produktech; pokud jíte hodně vlákniny, měli byste také pít hodně vody, aby vláknina mohla snadno projít střevy. Nepijte velké množství kávy, zejména pokud obsahuje cukr a smetanu. Místo sladkostí je lepší jíst ovoce, které je také sladké, ale zároveň poskytuje vlákninu a mnoho vitaminů.

Jak poznáte vysokou hladinu cholesterolu?

Vysokou hladinu cholesterolu je obtížné diagnostikovat bez lipidogramu. I když je již nad normálem, jsou to většinou jen jím způsobené nemoci, které vyvolávají samostatně rozpoznatelné příznaky. V případě srdečního onemocnění se obvykle jedná o bolest na hrudi, dušení a dušnost, závratě, bušení srdce, necitlivost rukou. Ateroskleróza se často projevuje bolestí nohou, rychlou únavou a slabostí. U lidí s velmi vysokou hladinou cholesterolu a vrozenou hypercholesterolémií se často vyskytuje tzv. cholecystitida, tj. ztluštění cholesterolových usazenin, které se vyskytuje především na šlachách, očních víčkách a kloubech.

Těhotenský kalendář - Týden po týdnu, příznaky početí

podle Zanechat komentář

Kdy může žena s jistotou říci, že je těhotná? Prvním vodítkem může být typický příznaky početíkteré provázejí mnoho žen v jiném stavu. Většina těchto příznaků je však považována pouze za implicitní příznaky těhotenství, protože nikdy nedávají 100% potvrzení, že k početí skutečně došlo.

Je to proto, že případné příznaky početí mohou souviset s jinými zdravotními potížemi nebo mohou být jednoduše způsobeny dočasnou nevolností, která nemá s těhotenstvím nic společného.

Jaké jsou nejčastější příznaky početí

  1. Za výchozí známku početí se považuje zejména zastavení měsíčního krvácení,
  2. ranní nevolnost a zvracení,
  3. únava z odporu
  4. vysoké teploty trvající několik týdnů
  5. kolísavost nálad,
  6. časté močení
  7. mírný přírůstek hmotnosti
  8. bolest prsou.

Během prvních týdnů po početí se mohou změnit i kulinářské chutě ženy: může se cítit mnohem hladovější nebo přestat tolerovat některé potraviny. Těhotné ženy také pociťují nechuť k cigaretám a alkoholu. Nejjistější příznaky těhotenství se objevují později, když se břicho zvětšuje a žena může cítit první pohyby dítěte v děloze. Jediným 100% potvrzením těhotenství je však lékařské vyšetření. Lékař pak může zjistit, zda se embryo uhnízdilo v děloze a zda se celé těhotenství vyvíjí správně.

Přečtěte si také: Novuvita Femme

Ultrazvukové vyšetření k potvrzení těhotenství

Dalším testem k potvrzení těhotenství je ultrazvukové vyšetření Lze také cítit tlukot srdce dítěte a pohyby uvnitř břicha matky. Lékařské testy nemohou potvrdit těhotenství dříve než v pátém nebo šestém týdnu těhotenství: do té doby je embryo tak malé, že ho v děloze nelze nahmatat. Těhotenství lze také potvrdit biochemickým těhotenským testem. Moderní těhotenské testy jsou téměř neomylné a mohou potvrdit početí po několika dnech.

Ultrazvukové vyšetření k potvrzení těhotenství

Některé stránky příznaky početí mohou ženám připadat znepokojivé, ale ve skutečnosti nepředstavují pro matku a její dítě žádné nebezpečí. Jsou pouze reakcí těla na hormonální změny související s vývojem plodu.

Přečtěte si také: Prenatalin - obsahuje základní složky pro těhotné ženy

Těhotenský kalendář

Těhotenský kalendář je velmi praktickou pomůckou pro každou nastávající maminku, která se chce co nejlépe připravit na příchod svého drobečka na svět. Těhotenský kalendář vám přesně řekne, jaké změny probíhají v těle dítěte a jaké příznaky můžete očekávat u budoucích maminek. Těhotenský kalendář vám umožní naplánovat všechna potřebná lékařská vyšetření. Především však těhotenský kalendář umožní ženě seznámit se s novou situací očekávání dítěte.

Viz: Feromony pro něj a pro ni

Týden po týdnu těhotenství

První dva týdny těhotenství

První dva týdny těhotenství jsou ve skutečnosti obdobím čekání na oplodnění, protože se jedná o dva týdny mezi začátkem menstruace a ovulací. Během prvních dvou týdnů se vytváří nová vaječná buňka připravená k oplodnění; pokud v tomto období dojde k nechráněnému pohlavnímu styku, je velmi pravděpodobné, že se vaječná buňka spojí se spermií.

První týdny těhotenství

První týdny těhotenství

Ve třetím týdnu těhotenství se oplodněné vajíčko dostane do dělohy, kde se začne dělit a vznikne embryo. Ve čtvrtém týdnu těhotenství, tj. dva týdny po skutečném oplodnění, lze již provádět první těhotenské testy.

Kolem pátého týdne se objevují první těhotenské potíže, tj. špatná nálada, nevolnost, zvracení, citlivost na pachy. Kolem šestého týdne těhotenství má dítě téměř plně vyvinuté srdce, nervový systém a mozek. Plod stále roste a začíná nabývat "lidštější" podoby. Kolem osmého a devátého týdne těhotenství získává plod další důležité orgány a vyvíjejí se mu také končetiny.

V desátém týdnu jsou mozek a nervový systém plně vyvinuty a nepříjemné příznaky pomalu ustupují. Dítě je však již dostatečně velké, takže může být patrné mírné rozšíření obvodu pasu.

Přečtěte si také: Stimid

Začátek druhého trimestru těhotenství

Ve dvanáctém týdnu těhotenství, tj. na konci prvního trimestru, největší riziko potratu mizí. Začíná druhý trimestr, během kterého se plod dále vyvíjí.

V 15. nebo 16. týdnu těhotenství začíná dítě slyšet matčin hlas a tlukot srdce a jeho pohyby jsou stále koordinovanější, i když je ještě nelze vnímat - k tomu obvykle dochází kolem 18. týdne těhotenství. Dítě je několik centimetrů dlouhé, a tak ženu zatěžuje na zádech, a v polovině těhotenství si začne stěžovat na bolesti v dolní části zad. Pohyby dítěte jsou stále znatelnější a dítě reaguje na mnoho vnějších podnětů, jako je dotek, pohyb, zvuk a světlo. Začíná se vyvíjet imunitní a trávicí systém dítěte a také se začíná rozvíjet paměť mozku.

Podívejte se také na: Prostoxalen pro zdravou prostatu

Co se děje po 23. týdnu těhotenství

Ve 23. týdnu těhotenství je břicho již poměrně velké a hmotnost ženy se zvýšila asi o sedm kilogramů. V tomto období se také vyvíjí placenta a plodová voda a začínají růst kosti a svalový systém. Dítě získává proporce odpovídající lidské postavě a od 24. týdne těhotenství je již dostatečně vyvinuté, aby mohlo přijít na svět, pokud dojde k předčasnému porodu nebo pokud musí být porod uměle vyvolán kvůli nemoci dítěte nebo matky. V tomto období těhotenství na sebe proto musí žena dávat velký pozor, aby nevyvolala urychlení porodu a neohrozila tak dítě i sebe.

Co se děje po 23. týdnu těhotenství

Ve 26. týdnu těhotenství může dítě poprvé v životě otevřít oči a jeho hmotnost již dosahuje přibližně jednoho kilogramu. Ačkoli vnitřní orgány jsou již vytvořeny, stále se vyvíjejí, např. plíce a játra, a kosti dítěte jsou také stále tvrdší.

Ve 28. týdnu těhotenství mohou být přítomny následující příznaky Braxtonovy křeče Jsou však pouze příznakem přípravy dělohy na porod. Ve 30. týdnu těhotenství vyvíjí rostoucí dítě tlak na močový měchýř a žaludek, takže matka pociťuje častou potřebu chodit na toaletu a snižuje se také její chuť k jídlu. Obecně se v tomto období těhotenství žena začíná cítit unavená a potřebuje více odpočinku.

Třetí trimestr těhotenství

S blížícím se třetím trimestrem těhotenství, tj. kolem 31. nebo 32. týdne těhotenství, začíná ženu bolet tělo, otékají jí nohy a často ji pálí žáha. Od tohoto okamžiku dítě pouze přibývá na váze a jeho vzhled se až do porodu již nemění. K nejvýraznějšímu váhovému přírůstku dochází kolem 34. týdne těhotenství, kdy dítě váží dva kilogramy nebo více a přibývá na váze. Dítě se pomalu začíná natahovat k porodu a žena je s blížícím se časem porodu stále nervóznější.

Od 37. týdne těhotenství je vhodné co nejčastěji odpočívat, protože srdce pracuje na plné obrátky a dítě již váží více než tři kilogramy, což zatěžuje tělo matky. Ve 38. týdnu se pánevní kosti rozšiřují, aby usnadnily porod, a břicho ženy se také prohýbá. Dítě je nyní připraveno k porodu a kontrakce se mohou objevit kdykoli.

Pokud k porodu dojde ve 38. týdnu těhotenství, není to známkou žádné abnormality a dítě nebude považováno za předčasně narozené. V posledním týdnu těhotenství je žena již velmi úzkostná, ale výkyvy nálad jsou normálním příznakem konce těhotenství, takže je vhodné, aby byla matka co nejklidnější.

Porodní příznaky, jak poznat porod

40. týden konečně přináší řešení. Znamením, že porod právě začal, je prasknutí plodové vody a objevení se hojného vodnatého výtoku v porodních cestách. To je znamení, že je čas jít do nemocnice, kde se dítě narodí. Stejně jako urychlení porodu o dva týdny není nic špatného, ani posunutí těhotenství o dva týdny neohrožuje dítě ani matku.

Pouze v případě, že těhotenství trvá déle než 42 týdnů, je na doporučení lékaře indikován lékařský zákrok k urychlení porodu. Lékařské kontroly těhotenství probíhají v průměru každý měsíc a v polovině těhotenství se provádí vyšetření, zda se plod vyvíjí tak, jak má. Těhotenský kalendář Informace o průběhu těhotenství a mateřství lze nalézt na webu a existují také knihy, které podrobně popisují vývoj dítěte v matčině břiše.

Močová inkontinence - jak se s ní vypořádat? Jaké doplňky stravy používat?

podle Zanechat komentář

Močová inkontinence je velmi nepříjemný stav, kvůli kterému se mnoho lidí stydí jít k lékaři. Příznaky inkontinence velmi ztěžují každodenní život: jedná se o nekontrolované vyprazdňování močového měchýře, ke kterému může dojít nečekaně na ulici, v práci nebo v obchodě. Lze se pokusit léčit inkontinenci domácími prostředky, jako jsou doplňky stravy a léky na posílení močových cest.

Močová inkontinence: je to nemoc?

Samotná inkontinence moči není považována za samostatnou patologickou jednotku. Obvykle je příznakem zdravotního stavu a známkou toho, že tělo nefunguje správně. Mezi onemocnění, která mohou způsobovat inkontinenci, patří hypertrofie prostaty, zánět močového měchýře, hyperaktivní močový měchýř a neurologické stavy (např. Parkinsonova choroba).

Inkontinence moči se lékařsky označuje jako "inkontinence". Statisticky je častější u žen. Močová inkontinence má různé příčiny a může být způsobena přetékáním močového měchýře, napínáním, slabými svaly pánevního dna nebo zánětem.

Močová inkontinence u žen

Močová inkontinence u žen

Inkontinence se velmi často vyskytuje u žen v období menopauzy. Souvisí to s celkovým oslabením organismu a hormonálními poruchami, kvůli nimž tkáně močových cest ztrácejí napětí. Z tohoto důvodu je obtížnée udržení kontroly nad močovým měchýřemcož vede k malým ztrátám moči a v závažných případech k nedobrovolnému vyprazdňování močového měchýře.

S inkontinencí se často potýkají také těhotné ženy. Působení hormonů a zvyšující se tlak dělohy na močový měchýř způsobují uvolnění svalů pánevního dna. Rostoucí děloha také způsobuje, že žena cítí náhlé nutkání tlačit na močový měchýř, i když ještě není plný. Někdy inkontinence po porodu sama vymizí, ale u mnoha žen zůstávají Kegelovy svaly oslabené a inkontinence přetrvává delší dobu.

Přečtěte si také: Menozine pro příznaky menopauzy

Močová inkontinence u mužů

U mužů jsou problémy s močením nejčastěji spojeny s hypertrofií prostaty. Zvětšená prostata tlačí na močovou trubici, takže typickými potížemi ve vyšším věku jsou častá potřeba močení, neúplné vyprázdnění močového měchýře, velmi slabý proud moči a časté nucení na močení.

Močová inkontinence u mužů

Léky předepisované mužům se zvětšenou prostatou mají obvykle diuretický účinek, takže jejich vedlejším účinkem může být inkontinence. Kromě toho je u zvětšené prostaty zvýšené riziko infekcí močových cest, které rovněž narušují normální močení. Infekce jsou také hlavní příčinou inkontinence u mladších mužů, kteří ještě nemají problémy s prostatou.

Přečtěte si také: Prostoxalen pro problémy s prostatou

Inkontinence moči u dětí

Inkontinence v žádném případě není stavem, který postihuje pouze starší osoby, jak se často předpokládá. Touto poruchou trpí i děti, ale je třeba mít na paměti, že u dětí do pěti let věku nemusí být mimovolné močení nutně znepokojivým příznakem: v tomto věku děti ještě nemusí mít osvojenou kontrolu nad močovým měchýřem. U starších dětí je naopak nedobrovolné močení většinou způsobeno onemocněním močového nebo nervového systému, např. vadami ledvin, onemocněním močového měchýře nebo močové trubice, meningokokovou kýlou, nádory míchy, mozkovou obrnou. Někdy je inkontinence způsobena také infekcí močových cest, např. po nachlazení.

Jaké jsou příčiny močové inkontinence?

Dysfunkce močových cest může být získaná nebo vrozená. Nejčastěji se jedná o získaný stav. Za močovou inkontinenci je zodpovědná jakákoli změna močových cest. Správně fungující močový systém umožňuje plnou kontrolu nad tímto procesem: moč se produkuje v ledvinách, poté přechází do močového měchýře, a když se měchýř naplní, je vyslán signál do nervového systému, který jej informuje o fyziologické potřebě.

Nedobrovolnému odtoku moči z močového měchýře brání Kegelovy svaly, nazývané také svaly pánevního dna. Když cítíme nutkání, můžeme močový měchýř ovládat, protože svaly zůstávají napjaté a zcela se uvolní, až když vědomě reagujeme na fyziologickou potřebu. Při inkontinenci je tato situace narušena a moč částečně nebo zcela uniká.

Oslabení močového měchýře a svalů pánevního dna je ovlivněno genetickou predispozicí, vyšším věkem, neurologickými onemocněními, těhotenstvím a porodem v minulosti, nadváhou nebo obezitou, cukrovkou, operací močových cest, chronickou zácpou, hypertrofií prostaty a kouřením.

Je léčba inkontinence možná?

příčiny močové inkontinence

Pacientky často o problémech s inkontinencí se svým lékařem nemluví, ale odhaduje se, že inkontinencí trpí 10 až 25% žen starších 30 let. U mužů je toto procento dvojnásobné. S věkem se však riziko inkontinence zvyšuje u obou pohlaví a po 50. roce věku se již jedná o běžný stav jak u mužů, tak u žen.

Je důležité si uvědomit, že tento stav není v žádném případě nevyhnutelnou součástí stárnutí, jak se lidé domnívají. Věk je samozřejmě důležitým faktorem zodpovědným za problémy s inkontinencí, ale i u starších lidí lze a je třeba inkontinenci léčit. V současné době existuje mnoho účinných terapií, které pomáhají řešit problém inkontinence a čím dříve se s léčbou začne, tím větší je šance, že inkontinence zcela vymizí.

Zkuste to: UrinoFix - vysoce hodnocený doplněk pro inkontinenci

Typy močové inkontinence

Stresová inkontinence moči je důsledkem oslabení svalů pánevního dna, které zajišťují správnou funkci svěračů. K nekontrolovanému úniku moči dochází při zvýšení tlaku v břišní dutině, které může být vyvoláno například kašláním, kýcháním nebo smíchem. Tento typ inkontinence souvisí s menopauzou, obezitou, předchozími porody (zejména pokud bylo dítě při narození těžké), zácpou, častými infekcemi močových cest, kouřením a těžkou fyzickou prací.

Inkontinence moči s náhlým nutkáním je charakterizován náhlým pocitem velmi silného nutkání vyprázdnit močový měchýř. Příčinou je dysfunkce svalů močového měchýře. Při tomto typu inkontinence lidé pociťují neustálou potřebu močit jak během dne, tak v noci, což vede k častému vstávání na toaletu a močení. Naléhavost může být způsobena například změnou polohy těla, může být vyvolána také zvukem tekoucí vody a často se objevuje během pohlavního styku. Urgentní inkontinence souvisí s hyperaktivním močovým měchýřem, zánětem močového měchýře, hypertrofií prostaty a neurologickými onemocněními.

Třetím typem je inkontinence při přetékání močového měchýře. Dochází k ní, když je v močových cestách překážka, která brání volnému průtoku moči, a proto tímto stavem trpí hlavně muži se zvětšenou prostatou, která tlačí na močovou trubici.

Jaké jsou stupně inkontinence?

Inkontinence I. stupně je nekontrolovaný únik moči při náhlém, silném napětí břišních svalů. Zvýšený tlak v břišní dutině může být důsledkem kýchání, kašlání, zvedání těžkých předmětů, smíchu. Stupeň II je nedobrovolná ztráta moči během běžných denních činností, které zahrnují určitou námahu, jako je stoupání do schodů, cvičení, běh. Ve stadiu III může dojít k úniku moči prakticky bezdůvodně, protože k nekontrolovanému vyprazdňování močového měchýře dochází nejen během činnosti, ale i vleže nebo vsedě. V tomto stadiu jsou často diagnostikovány opakované infekce močových cest, které problém zhoršují.

Jaká je diagnóza močové inkontinence?

diagnóza močové inkontinence

Inkontinence je stav, který nelze zanedbat, protože se projevuje velmi zřetelnými příznaky, i když je ztráta moči minimální. Je však důležité rozpoznat příčinu poruchy, protože od toho se odvíjí následný postup a léčba. Ačkoli každý člověk může sám určit, zda trpí inkontinencí, další diagnostiku je třeba přenechat odborníkům.

Během pohovoru bude lékař chtít zjistit, za jakých okolností k úniku moči dochází a jak často. Důležité je také zjistit, zda jsou úniky malé nebo velké a zda se objem vylučované moči v průběhu času mění. Kromě toho se lékař ptá na životní styl, užívané léky, prodělaná onemocnění a operace a v případě žen také na počet porodů. Objednány jsou také laboratorní testy: celkové vyšetření moči, základní vyšetření krve. Dále může být nařízeno urodynamické vyšetření a ultrazvuk břicha. U žen se ještě doporučuje gynekologická konzultace, u mužů se posuzuje stav prostaty.

Jak se léčí močová inkontinence?

Přesný postup léčby závisí na individuálních faktorech, typu inkontinence a jejím stupni. Často se doporučuje změna životního stylu, zejména omezení kofeinu a močopudných nápojů, ukončení kouření a zavedení zdravějších potravin do jídelníčku. Lze také pít bylinné nálevy, které podporují močový systém, jako je lipový květ, kopřiva a kořen pampelišky. Vzhledem k tomu, že se močová inkontinence často vyskytuje u lidí s nadváhou, bude dobrým řešením např. snížení hmotnosti na správnou úroveň.

Pokud domácí prostředky nepomáhají, může lékař předepsat farmakologickou léčbu. Předepsané léky působí na svaly močového měchýře nebo jsou to hormonální léky, pokud je porucha močení způsobena hormonálními změnami. Někdy se doporučují také nepotravinové doplňky stravy; dobrou volbou pro muže je např. Uromexil Silný které podporují močový měchýř a močové cesty. V nejtěžších případech se používá chirurgická léčba a elektrostimulace; zlepšení mohou přinést i některé kosmetické gynekologické zákroky.

Trénink Kegelových svalů

Bez ohledu na typ a stupeň inkontinence patří Kegelovy cviky vždy mezi doporučení. Jedná se o velmi jednoduchou, ale mimořádně účinnou metodu, kterou lze provádět samostatně doma bez rizika zranění nebo jiných komplikací. Svaly pánevního dna hrají klíčovou roli ve fungování močového systému, takže i mírné oslabení těchto svalů může vést k nekontrolovanému úniku moči.

Kegelovy svaly jsou svaly, které zatínáme, když chceme přestat močit. Když cvičíme, děláme to samozřejmě "na sucho", a to právě tímto napínáním. Kegelovy svaly stahujeme v sériích, a to alespoň několikrát za sebou. Při cvičení svalů pánevního dna bychom neměli napínat břišní svaly a zároveň stahovat hýždě. Ke zlepšení zdravotního stavu samozřejmě nestačí jedna série, proto je důležitá pravidelnost: Kegelovy svaly byste měli cvičit několikrát denně po dobu 5 minut, každý den.

Problémy se sluchem - Tinnitus, Jak pečovat o sluch

podle Zanechat komentář

Postupné zhoršování sluchu je proces, který se s věkem obvykle prohlubuje. Tento jev však nelze ignorovat jen proto, že je způsoben stářím: problémy se sluchem je třeba řešit rychle, aby se zabránilo jejich zhoršování a výrazně se zlepšila kvalita života. Ztráta sluchu je stále častější také u mladých lidí: proč k ní dochází a jak jí lze předejít?

Jak funguje sluch?

Sluch je jedním ze základních smyslů člověka. Umožňuje nám vnímat nejrůznější zvuky z okolí a vzájemně se dorozumívat, přičemž celý proces je nesmírně složitý. Zvukové vlny se dostanou do vnějšího ucha, odkud putují k ušnímu bubínku, který začne vibrovat: právě tyto vibrace se přenášejí do středního ucha a poté do hlemýždě ve vnitřním uchu. Vlivem mechanických impulsů, které vnitřní ucho přijímá, mozek zpracovává zvuky.

Lidský sluch je poměrně přesný, dokáže vnímat zvuky různých frekvencí a intenzit, vybírat zvuky a slyšet prostorově. Časem však může dojít k poruše přenosu impulzů a sluch začne selhávat. Problémy se sluchem se obvykle postupně zhoršují, ale může dojít i k náhlé hluchotě, obvykle v důsledku úrazu nebo nehody.

Důkaz Doplněk stravy Atinnuris účinně bojuje proti problémům se sluchem a hučení v uších.

Jaké jsou typy ztráty sluchu?

typy ztráty sluchu

Ztráta sluchu se projevuje v různém stupni závažnosti. Hloubka ztráty sluchu se měří pomocí audiometru, který určuje rozsah decibelů, v němž je pacient schopen vnímat zvuky. Čím vyšší je prahová hodnota, tím hlubší je stupeň ztráty sluchu. Sluchové obtíže často souvisejí také s frekvencí zvuků: problémem není ani tak hlasitost, jako spíše vnímání nízkých nebo vysokých zvuků. Lékařská klasifikace zahrnuje lehkou, středně těžkou, těžkou a hlubokou ztrátu sluchu. Pokud je prahová hladina 91 decibelů nebo vyšší, je prakticky nemožné s člověkem komunikovat.

Ztráta sluchu začíná kolem 40. roku věku, je však důležité si uvědomit, že se vždy jedná o individuální problém. V dnešní době trpí ztrátou sluchu stále více mladých lidí, což do značné míry souvisí s častým používáním sluchátek nebo pobytem ve velmi hlučném prostředí. Neléčená ztráta sluchu je stále závažnější, proto je důležité na tyto změny rychle reagovat, aby se předešlo úplné hluchotě.

Podle typu sluchového postižení lze ztrátu sluchu rozdělit na:

  • Vodivé,
  • obdržet,
  • smíšené (vodivě-receptivní)

Konduktivní ztráta sluchu znamená, že ucho ztrácí přirozenou citlivost na zvuky: člověk slyší, ale ne přesně, a obvykle mnohem lépe vnímá vysoké tóny než nízké a paradoxně lépe rozumí šepotu v blízkosti ucha než normálnímu rozhovoru. Senzorineurální nedoslýchavost je jednoduše snížením prahu slyšení, zatímco smíšená nedoslýchavost představuje příznaky obou typů nedoslýchavosti a je častější u starších lidí.

Přečtěte si také: kapsle na pomoc při problémech se sluchem.

Jaké jsou příčiny ztráty sluchu?

Ztráta sluchu není zcela přirozená. Stárnutí samozřejmě hraje roli v tom, že slyšíme stále méně, ale podílí se na něm i mnoho vnějších faktorů, takže postupující hluchotu bychom neměli považovat za nevyhnutelný důsledek stáří. Na problémy se sluchem má velký vliv civilizační pokrok: jak ukazují četné údaje, starší lidé žijící ve velkých městech mnohem častěji trpí ztrátou sluchu, která je v těchto případech hlubší. Hluk je pro sluch velmi škodlivý a způsobuje atrofii buněk vnitřního ucha. Škodí také stres a celkové oslabení organismu, a to natolik, že brání jeho dobré regeneraci. Chcete-li posílit organismus, zkuste následující AstaxKrill.

Jak pečovat o sluch

Ke ztrátě sluchu přispívají také náhražky, strava chudá na vitaminy a zanedbané ušní infekce. V některých případech vzniká ztráta sluchu v důsledku užívání léků nebo je doprovodným příznakem jiného onemocnění - problémy se sluchem se diagnostikují mimo jiné při virových infekcích, akutních bakteriálních infekcích, infekčních onemocněních -. Někdy ztráta sluchu ustoupí po vyléčení onemocnění, ale někdy zůstává ztráta sluchu trvalá i přes odstranění původní příčiny. Hluchota může doprovázet také cukrovku, arteriosklerózu, hypertenzi a kardiovaskulární onemocnění. Je důležité pečovat o své zdraví a co nejrychleji bojovat s různými onemocněními. V případě hypertenze a kardiovaskulárních onemocnění jsou užitečná následující opatření Doplněk stravy Corsanum.

Náhlé zhoršení sluchu je způsobeno především úrazem hlavy, například zlomeninou spánkové kosti nebo otřesem mozku. Nadměrná námaha způsobující náhlé změny tlaku nebo potápění do velkých hloubek může sluchový orgán vážně poškodit.

Jak se diagnostikují problémy se sluchem?

U některých lidí se problémy se sluchem projevují nejen zhoršením samotného sluchu, ale také například bolestmi uší, ušními exsudáty a bolestmi hlavy. Obvykle se však jedná pouze o zhoršení kvality sluchu: všechny zvuky již nejsou vnímány tak jako dříve, je obtížnější rozlišit jednotlivé zvuky a jsou vnímány pouze určité frekvence. Pro podrobnou diagnózu je vždy nutné poradit se se svým lékařem, který posoudí stav pacienta nejen z hlediska funkčnosti samotného sluchového orgánu, ale také přítomnost dalších onemocnění, předchozích úrazů nebo infekcí, životního stylu a případů hluchoty v rodině.

Přečtěte si také: inovativní kolagen ke zlepšení vzhledu pokožky, vlasů a nehtů.

Jaké jsou nejčastější příznaky ztráty sluchu?

problémy se sluchem ve stáří

Podle odborníků začínají problémy se sluchem již ve čtvrté dekádě života bez ohledu na pohlaví, i když ve vyšších věkových skupinách je ztráta sluchu častější u mužů než u žen. Po 65. roce života trpí ztrátou sluchu již každý druhý člověk, ale ne všichni starší lidé podstupují vhodnou léčbu nebo alespoň bojují s nepříjemnými příznaky. Často je to způsobeno jednak přesvědčením, že se sluch se stářím zhoršuje a že se s tím nedá nic dělat, jednak tím, že tyto změny probíhají pomalu a postupně, takže si na ně starší lidé mohou zvyknout.

První příznaky ztráty sluchu si obvykle nepamatujete a často jsou to členové rodiny a lidé ve vašem okolí, kteří si začátku ztráty sluchu nevšimnou: například můžete poslouchat televizi velmi hlasitě nebo špatně vyslovovat slova. Ztráta sluchu může postihovat pouze jedno ucho nebo může být oboustranná a někdy se ke ztrátě sluchu přidá i nepříjemný tinnitus. Typickými příznaky ztráty sluchu jsou

  • poslech rádia nebo televize s vyšší hlasitostí než dříve.
  • nerozumí svému protějšku a často ho žádá, aby zopakoval, co řekl.
  • překrucování slyšených slov
  • nejasná řeč, častější mumlání nebo koktání.
  • hlavní problémy během telefonního hovoru
  • nervóznější kontakt s okolím
  • stažení se ze společenského a komunitního života, aby neslyšel ostatní.

Měly by se problémy se sluchem léčit?

Sluchové vady nejsou nevyléčitelné. Ve velmi pokročilých případech může být obtížné, ne-li nemožné, obnovit sluch na původní úroveň, ale i částečné zlepšení sluchu významně přispívá ke kvalitě života staršího člověka. Sluch má značný význam pro fyzickou zdatnost a celkový zdravotní stav a lékaři upozorňují, že ztráta sluchu významně přispívá k rozvoji deprese - při hluboké ztrátě sluchu se toto riziko zvyšuje až pětkrát.

Rychlým nasazením léčby je možné zpomalit nebo dokonce zcela zastavit proces degenerace buněk sluchového systému. Je také možné sluch regenerovat a obnovit, nejčastěji v případech, kdy je ztráta sluchu spojena s ušními infekcemi nebo určitými komorbiditami, které vyžadují účinnou léčbu. Ztráta sluchu nejen ztěžuje komunikaci s ostatními, ale také vytváří pro staršího člověka nová rizika, například na ulici, kde dobrý sluch umožňuje včas odhalit a reagovat na různé nebezpečné situace.

Lidé se ztrátou sluchu se často cítí vyloučeni, protože nemohou efektivně komunikovat se svým okolím, vyřizovat pochůzky nebo chodit nakupovat, a nucená izolace jen urychluje změny demence a vede k nejrůznějším psychickým problémům.

Jak lze ztrátu sluchu léčit?

Prvním krokem by měla být podrobná anamnéza, během níž může lékař uvést příčiny problémů se sluchem a jejich závažnost. Po stanovení prvotní diagnózy se provedou specializovaná vyšetření sluchu, která diagnózu potvrdí nebo vyloučí původně předpokládané příčiny. Po určení typu a závažnosti poruchy sluchu lékař zvolí optimální metodu léčby tak, aby pacientovi přinesla maximální prospěch a nezpůsobila žádné vedlejší účinky.

Oblíbenou léčbou ztráty sluchu je naslouchátko. Jedná se o malé zařízení, které se nosí za uchem nebo se připevňuje k brýlím; některá sluchadla jsou určena přímo do ucha nebo se nosí v kapse, přičemž do ucha se vkládají pouze pohodlné náušníky. Moderní naslouchadla jsou velmi pohodlná a mají mnoho užitečných funkcí, které člověku se sluchovým postižením ještě více zpříjemňují život.

Další možností je operace. Pod kůži lze umístit implantát pro zlepšení sluchu a chirurgická léčba může také pomoci odstranit defekty bubínku nebo kůstek. Operace se provádí v narkóze, takže pacient musí být před zákrokem prověřen; pokud je stav závažný, není operace vždy možná, takže zbývá naslouchátko nebo speciálně zvolená medikamentózní léčba. Při méně závažné ztrátě sluchu mohou pomoci léky a doplňky stravy.

Tinnitus

Tinnitus je stejně častým a často podceňovaným onemocněním starších osob. Odhaduje se, že tinnitem trpí přibližně 18% dospělých. Tinnitus je definován jako zvuk, který je slyšet v hlavě, ale který nepochází z žádného vnějšího zdroje. Může se jednat nejen o bzučivý zvuk, ale také o pískání, chrastění, klepání nebo vrzání v hlavě. Tinnitus se může objevit pouze v určitých situacích, například při usínání nebo při velké fyzické námaze. Ne vždy je doprovázen ztrátou sluchu, ale obvykle se oba stavy kombinují. Tinnitus, stejně jako ztráta sluchu, postihuje častěji starší lidi, a proto by neměl být podceňován.

Tinnitus se může objevit z různých důvodů: zranění, infekce, hypertenze, stres, vyčerpání, jako vedlejší účinek užívání některých léků. Proti tinnitu lze bojovat pomocí doplňků stravy, které dodávají chybějící mikroživiny nebo pomáhají normalizovat krevní tlak. Dbejte také na hladinu cholesterolu: zde vám pomohou následující přípravky Lipid Control Plus.

Jak se léčí sluch?

Jak vyléčit sluch

Je důležité pečovat o sluch již od útlého věku, kdy s ním není nic v nepořádku. Nejdůležitější je vyhýbat se hluku: v práci je nutné nosit chrániče sluchu a ve volném čase omezit hlasitou hudbu a sluchátka. Člověk by také neměl přehlížet ušní infekce, které mohou způsobit vážné změny v anatomii sluchového orgánu, a měl by dbát na správnou hygienu: uši by se neměly čistit ušními tyčinkami a měl by se vyhýbat vodě.

Ušního mazu se raději nezbavujte sami, bezpečnější je nechat se ošetřit ORL specialistou, i když přípravky dostupné v lékárnách mohou být účinné i na menší ušní maz. Protože problémy se sluchem mohou být způsobeny infekcemi a nákazami, je dobré děti očkovat proti meningitidě a zarděnkám a léčba nachlazení nebo jiných podobných virových či bakteriálních onemocnění by měla zahrnovat i sluchové ústrojí.